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討論串[問題] 早睡早起
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Re: [問題] 早睡早起
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者immiimmilly (milly)時間13年前 (2012/09/12 16:49), 編輯資訊
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我是有聽說只要生活作息不要太常變動. EX: 十天早班、十天晚班這樣去亂搞的話. 身體都會自己調整, 就像有個生理時鐘那樣. 給你參考囉~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.240.78.10.
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[問題] 早睡早起
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者alboy (alex)時間13年前 (2012/05/24 18:11), 編輯資訊
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大家都說早睡早起對身體好. 請問有什麼科學根據嗎?. 如果每天都固定2點睡10點起床. 這樣和10點睡6點起床有何不同?. 一直缺乏早睡早起的動力. 有沒有大大可以用科學的角度來說服我早睡早起真的比較好?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.114.71.
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