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討論串[問題] 如何讓自己不要午休?
共 3 篇文章
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#3
Re: [問題] 如何讓自己不要午休?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者fallmanalan (米魯)時間15年前 (2010/11/25 20:59), 編輯資訊
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這個問題問得很好~最近在看一本介紹潛意識的書. 顯意識的溝通是語言和邏輯. 至於潛意識的溝通為情感和想像，潛意識是分不清楚實際和虛擬的. 人一天中至少有兩次進入到潛意識的機會，只要用想像式的對之催眠. 進步就會在無意中發生~. 實例，很久沒有早起的我，開始實作這個方法後，已經開始養成早上六點起床的習
#2
Re: [問題] 如何讓自己不要午休?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者TT126 (126)時間15年前 (2010/11/21 17:08), 編輯資訊
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分享我朋友的作息 (他以前也是愛睡午覺). 7點起床. 1130午餐. 1400 "咖啡時間"(利用咖啡提神 勿過量). 1700 去游泳 他號稱這可以把咖啡的效果耗掉. 以免晚上睡不著. 1830晚餐. 2300睡覺囉. PS 他是我泳伴....現在我要出門. 不然遲到又被唸. --. ※ 發信站
#1
[問題] 如何讓自己不要午休?
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者sheepdogfly (綿羊狗)時間15年前 (2010/11/13 19:25), 編輯資訊
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最近發現自己午休的時間越來越長. 甚至影響到作息時間(一睡就睡三四個小時). 我朋友說人一天的睡覺時間是固定的. 會午休就代表晚上沒睡夠. 現在的我大致上晚上十二點就寢. 早上七點左右起床. 有每天固定運動半小時的習慣. 但是午休還是睡很久. 有幾次堅持不睡. 到了晚上七八點就昏昏欲睡. 一睡反而就
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