Re: [疑問] 各位覺得一天睡多久就夠了?

看板t-management作者 (~~~)時間16年前 (2008/01/01 16:14), 編輯推噓2(201)
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友聽說 某些歷史上的偉人 紙睡四小時 但是中間會斷斷續續的小睡十分鐘 ※ 引述《carlos101 (連惡魔也會哭泣!)》之銘言: : 現在大約一天都睡七小時吧, : 常常都會想到那句「要睡等進棺材再睡」, : 所以覺得年輕時睡太多真是一種罪惡, : 但是我常常怕睡太少了, : 身體會出毛病, : 說不定有一天忽然就挫起來了, : 各位覺得一天睡多久比較好呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.166.177

01/01 16:31, , 1F
看個人!主要早睡早起,我從一天睡8小時已經改成五小時了,
01/01 16:31, 1F

01/01 16:33, , 2F
但睡眠品質很重要唷!!我聽人家說一天睡7小時是最適當
01/01 16:33, 2F

01/04 15:12, , 3F
這跟體質有關.
01/04 15:12, 3F
文章代碼(AID): #17UVPiKz (t-management)
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