[疑問] 生理時鐘亂糟糟

看板t-management作者masterkey (每逢佳節倍思春)時間17年前 (2006/09/06 04:45)推噓4(4推 0噓 4→)

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我目前閒在家裡算是在家唸閒書的狀態不知道是不是無所事事使然生活根本沒有白天黑夜假日平日之分有個很大的困擾就是我的生理時鐘亂七八糟睡覺可以睡很久很久一睡就十幾小時每天睡眠時間都不固定都是累了才睡有時候晚上八點就睡了睡到早上六點到十一點之間會醒 (範圍其實滿大) 有時候半夜了還是一點想睡的感覺都沒有例如現在...都已經快早上了囧只要不想睡去床上逼著自己躺還是睡不著只要想睡就算剛醒三個小時也一樣可以續睡十幾小時好像時間的刻度對我來說等於沒有我昨天也是這時候醒的一直到現在我24小時沒睡了還是精神很好(但氣色很差) 每次有什麼計畫想幹麻都被睡覺時間不定給耽誤了不知道有沒有辦法可以管管這任性的睡眠>< 好像一下子嗜睡一下子又失眠似的也因為我的生理時鐘太亂所以經期不正常免疫系統也不好我的扁桃腺已經有二年左右的時間慢性發炎了肝指數也不太正常身體上已經出問題了但我還是無法克服這生理時鐘的問題我有辦法自己控制嗎? 還是其實這是病需要看醫生?@@ 謝謝<(_ _)> -- 天空很大卻看不清楚好孤獨鳥頭很大看的很清楚好恐怖 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.125.16

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sovala

09/06 09:07, , 1^F

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sovala

09/06 09:08, , 2^F

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chrisjon

09/06 09:09, , 3^F

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