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討論串[討論] 自由式換氣頻率跟划距的關係？
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#1
[討論] 自由式換氣頻率跟划距的關係？消失
推噓8(8推 0噓 17→)留言25則，0人參與, 最新作者victor79718時間9年前 (2015/05/18 14:46), 編輯資訊
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最近一直在想一個問題，為什麼我自己沒辦法用四拍換氣持續游兩百以上？. 通常100過後就會產生缺氧身體脹 暈 無法施力 為什會這樣？(本以為自己無氧耐受度差)問過一些前輩是說要多練習就好，有些教練也說盡量不要做兩拍換氣。. 但我觀察一些國際比賽，除了50/100以外，幾乎都是做兩拍換氣居多或者三拍以上
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#2
Re: [討論] 自由式換氣頻率跟划距的關係？
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者as9632147 (臉兒紅)時間8年前 (2015/10/24 17:20), 8年前編輯資訊
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色碼跑掉看起來好亂,修好幾次.... 我自己是練長泳的1500自跟400混. 一.. 先講結論,我認為是沒關係. 整篇看完後覺得你歸納的部分複雜些. 根本的問題很簡單是"肺活量". 肺活量不足進而產生 1)缺氧 和 2)乳酸 ,而後面的症狀也就是"氧債"造成的. 氧債這辭在後來運動生理學發現其實不太
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