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討論串[問題] 有關於自由式換氣~~~
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[問題] 有關於自由式換氣~~~
推噓3(3推 0噓 24→)留言27則，0人參與, 最新作者elmo66 (喔耶 衝刺吧!!)時間9年前 (2014/09/22 22:20), 9年前編輯資訊
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原本之前就游自由式，. 但由於不太會換氣><. 所以最近花錢去學了游泳~~. 最近碰到的瓶頸是我總是 換個兩三口氣，就會忍不住想要站起來(之前也是這樣><感覺快斷氣了~~. 我還沒有抓到游泳的眉角~~. 到底該如突破這瓶頸?. 還有問題二，換氣滑手的時候，換氣的那隻手是要等到手滑到大腿之後，頭再抬起
(還有74個字)
#2
Re: [問題] 有關於自由式換氣~~~
推噓5(5推 0噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者Samtiago (媚俗)時間9年前 (2014/09/23 03:58), 9年前編輯資訊
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假設不是前進速度不夠停下來的話. 新手換氣大概就是這幾招了. 第一建議先練固定方向換氣比較容易 所以大概兩下或四下就換. 第二吸吐氣時機 要記住 鼻子入水瞬間吐氣+水中先吐一些氣. 這樣在口鼻露出水面時可以不用花太多時間在吐氣. 第三如果真的還是很難吸到氣的話. 別想著吸氣. 試試看在轉頭口鼻露出水
(還有267個字)
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