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討論串[問題] 橫渡日月潭的訓練計畫
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#3
Re: [問題] 橫渡日月潭的訓練計畫
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者pandahaya (pandahaya)時間14年前 (2012/01/21 03:19), 編輯資訊
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我沒有橫渡過日月潭. 但是相同距離的有參加過南灣兩次和大鵬灣一次. 如果是志在參加，只要可以連續500公尺不停不落地就可以了. 反正帶著魚雷浮標，體力不夠時拿它當浮板踢就可以. 有一次上課還聽說有人不會游泳就跑去漂完日月潭(用了2小時). 如果是想要挑戰全程不停，我想至少也是500-1000公尺吧.
(還有233個字)
#2
Re: [問題] 橫渡日月潭的訓練計畫
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者bmans (B面人)時間14年前 (2012/01/15 10:36), 編輯資訊
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我去年報名後剩三個月 這是我本來的計劃. 最早每次都游500M 一個禮拜加200M(這樣體力調配不知道OK不OK). 500+12個禮拜*200=2900 這樣差不多就能游三千了. 蛙式自由混搭 就以輕鬆為主(我覺得自由式比較速度跟輕鬆兼具 建議把自由練好). 訓練第一個月 很精實的衝到500+4*
(還有410個字)
#1
[問題] 橫渡日月潭的訓練計畫
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 最新作者linpinyu (einstein)時間14年前 (2012/01/15 10:21), 編輯資訊
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我每天有游泳的習慣，我目前實力是在游泳池25-30分鐘用蛙式游500公尺，橫渡日月潭一直是我的夢想，我想在今年具體實現它，想請問有橫渡經驗的鄉民，若要橫渡日月潭有無具體的訓練計畫可供參考呢?謝謝。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.40.94.113.
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