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討論串[問題] 自由式2邊換氣的好處?!
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#1
[問題] 自由式2邊換氣的好處?!
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者Lutoucar (鹿頭咖)時間13年前 (2011/07/07 00:02), 編輯資訊
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個人自由式是左右2邊換氣的. 突然想知道的是. 對初學者來說直接學2邊換氣基本上比單邊難 (單邊就翻天了還2邊 =口=). 但對有點天份的小朋友來說直接拼2邊會更好吧. BUT. 這樣有"具體"的好處嗎????. ex:脖子比較不會酸痛不均?? 平衡 = =?. 先感謝回答~. --. ※ 發信站:
#2
Re: [問題] 自由式2邊換氣的好處?!
推噓0(0推 0噓 7→)留言7則，0人參與, 最新作者gtr726 (gtr)時間13年前 (2011/07/07 00:25), 編輯資訊
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游自由式當然2邊換氣才是王道啦，尤其是邁入長泳境界的，如果只靠單邊換氣的話. 游長距離的話就很可能有運動傷害！因為只集中換一側不但會脖子酸，連帶影響划手. 動作，就像nba後衛都要練到雙手都可以上籃，才會隨意自在，扯遠了. 重點是「節奏」要速度就是划距，每換一邊氣時就配三次划手的頻率，左右換氣一次.
(還有22個字)
#3
Re: [問題] 自由式2邊換氣的好處?!
推噓11(11推 0噓 15→)留言26則，0人參與, 最新作者qamidala (君子坦蕩蕩 小人長戚戚)時間13年前 (2011/07/07 05:04), 編輯資訊
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在下來獻醜一下 專業術語就交給高手群的各位了 原文請恕刪 謝謝！. 私以為 其實在初學的時候 如果能夠一鼓作氣兩邊都學起來是最好的. 因為橫豎都是從頭開始 萬事起頭難 學一邊跟學兩邊時間不會差太多的. 但是若初學時只有學慣用側（通常都是這樣）. 學成之後基於慣性與惰性 是比較難在無壓力之下自動學習不
(還有641個字)
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