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討論串[討論] 自由式側邊換氣
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Re: [討論] 自由式側邊換氣
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者sanchih (sanchih)時間14年前 (2011/07/04 11:40), 編輯資訊
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我大概講一下我的經驗好了，我是從去年八月左右才開始練捷式. 一直以來我都是單邊(右)兩划一換，之前每次只要游超過1000m. 隔天脖子都會痛到像落枕一樣，後來每次游之前都頸部充分活動. 才敢下水，也有試著練雙邊換氣，但是速度掉很多，而且氣會不夠. 一直到上上個禮拜有機會受到板友的指導，才體會到原來是
(還有106個字)
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[討論] 自由式側邊換氣
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者smreignqrop (Mr.齊)時間14年前 (2011/07/04 10:02), 編輯資訊
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大家自由式側邊換氣都划幾次手換一次氣?. 有次看新聞說有人固定都用右邊換氣結果頸肩出問題(划兩次換一次). 不知道改成划三次換一次會比較好嗎?(這樣左右兩邊比較平均). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 182.235.165.18.
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