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討論串[問題] 自由式打水的問題
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#1
[問題] 自由式打水的問題
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者laaa (lalala)時間14年前 (2010/08/19 00:09), 編輯資訊
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請問一下. 最近想練自由式一口氣游1000m，遇到了一些不懂的地方。. 自由式打水的時候，腳和手需要配合嗎 ?. 如果需配合手的話，以腳踢2次為例，在什麼動作時要踢水？. 另外，. 我在練習時，都是手臂靠近肩膀的地方會酸，. 這樣施力對嗎，還是出力的地方錯了。. 麻煩大家幫忙解答一下，. 謝謝. -
#2
[問題] 自由式打水的問題
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者nekobe5124 (猫部 司)時間7年前 (2016/11/20 20:08), 7年前編輯資訊
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我有爬過文. 然後我有在上外面上游泳課. 不過有幾個自由式的問題. 想請大家給點建議. 1.下半身很沉:. 我很容易凹背. 很難抬起來. 我有看置底說要壓胸動作來協助. 這是什麼意思啊?. 2.打水腿會彎. 我知道是大腿要出力. 我以為自己有用到. 但我好像常用到膝蓋和小腿(休息時會酸). 要怎麼知
(還有154個字)
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