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討論串[問題] 蝶式的問題
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#4
[問題] 蝶式的問題
推噓4(4推 0噓 18→)留言22則，0人參與, 最新作者jacky77880 (D.Achilles)時間14年前 (2011/09/02 00:17), 編輯資訊
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最近才開始學到蝶式,但無奈游泳課也剛好上完,沒有教練可以指導,. 有翻過一些版上的文章,但都沒有看到所以想問看看. 想問的是抱水+推水時那一下的踢水,今天發現我這下的踢水好像都沒有做到,. 只靠划手的動作起來換氣,後來想修正過來,但卻不知道踢的那一剎那手的動作. 是要配合到哪裡?? 是剛好要開始推水
#3
Re: [問題] 蝶式的問題
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間15年前 (2010/06/15 01:43), 編輯資訊
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http://www.youtube.com/watch?v=wFuL-cskQn4. 2:08秒的那個動作可以試試看，同時推水加蝶腰把身體往前方帶出，入水時把上半身稍微. 壓入水中，試著一開始的時後做誇張點，故意飛高點，壓胸壓深點，去感覺怎麼把上半身. 帶動往前，等習慣後慢慢的把身體飛低一點，但是
(還有100個字)
#2
Re: [問題] 蝶式的問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shell0406 (shell)時間15年前 (2010/06/14 21:43), 編輯資訊
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腰部與手的配合很重要. 手的部分尤其是最後推水的那段. 必須要有足夠的力量再配合腰的擺動. 當然,手也不能完全用蠻力. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 203.71.15.233.
#1
[問題] 蝶式的問題
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者Riofunky (小笨呆揪咪^_<)時間15年前 (2010/06/11 15:29), 編輯資訊
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小弟學會蝶式有一段時間了. 姿勢不敢說好 但也算是標準 體力也還在水準之上(跟沒運動人比XD). 但是游蝶式感覺卻不快 每次手一撲出去 上半身往前挺. 都沒有那種往前飛撲的感覺 看著旁邊水道的選手在訓練蝶式. 真的蠻羨慕的 想請問蝶式要怎麼練 才能把上半身的力量帶動往前呢?. 要強化身體哪個部位 或
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