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[ swim ]
討論串[問題] 自由式的換氣總覺得吸不夠氣~
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標題的文法看起來怪怪的..... ----. 在年過了25以後，我總算下定決心要學會游泳(自由式)。. 目前我的情況是. 可以順利轉身吸到氣，可是總覺得攝氧量不足. 剛開始氣足的時候，還可以在第四下划手時換氣. 換到第三次時，就非得左手游一下，右手就要換氣. 游25公尺停下來時，心跳像在打鼓....
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我個人的經驗是....不要全程吐氣...當然我下面說的是針對兩划一換氣. 假設是右邊換氣....一開始吸氣以後憋住...到左手出水時..再一次吐掉. 以下是我的一些經驗. 1.全程吐氣必須考慮肺活量...若在離出水還有一段時間就已經沒氣或是在"用力"吐氣. 會影響整個換氣節奏或是游泳節奏..游泳節奏
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游泳版的大家真的好熱情喔~ ^^. 我今天下水游泳了~. 我之前換氣不順的原因想不到竟然異常的簡單.... 之前都是「全程吐氣」 冏. 我臉在水裡的時候就在吐氣.... 連原有的氧氣都被吐光了吧.... 看了版友的回文後，今天修正為. 吸氣後入水，吐一下下氣，閉氣，左手划，右手划(換氣)，. 之後開
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先說聲對不起 我翻了舊文 假日會去游泳 晚上看到換氣的問題. 也是我的弱點 所以想爬文了解研究看看 但我其實有很多不懂 想來問人. 這個網友寫的重點是. 1.[不要全程吐氣]. 我想想自己好像在水中就想完全吐乾淨，這樣才能吞更大口空氣 !!!!!. 2.[吐氣其實可以在一瞬間完成]. 我不明白怎麼一
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