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討論串[問題] 想瘦下半身到底該游什麼式比較好呢？
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[問題] 想瘦下半身到底該游什麼式比較好呢？
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者catnsky (我是拖拖)時間15年前 (2008/10/03 12:05), 編輯資訊
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我只會游自由式跟蛙式. 但是長期抽煙加上太久沒運動. 自由式實在游不久. (50m就會喘 100m就一定要休息1min左右). 我想要瘦下半身 如果能長高最好. 可是我已經快24歲了 哈哈XD. 不過重點還是放在瘦下半身. 我爬了文看到版上大大有提到. 蛙式對於瘦下半身比較有幫助. 因為蛙式較著重腿
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#2
Re: [問題] 想瘦下半身到底該游什麼式比較好呢？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者a024208 (alice)時間15年前 (2008/10/03 23:55), 編輯資訊
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游泳是急不得的運動. 很久沒游或初學者缺乏體力. 游不久.會喘是正常的. 不過若目的在運動. 有點喘是比較有運動效果的. 多游幾次. 你會發現漸漸變得比較有體力. 我個人覺得在游自由式跟仰式的時候比較會伸展. 所以我較建議游自由式. 多多練習自由式踢水對瘦下半身是很有幫助的(陸上踢腿亦很有幫助).
(還有34個字)
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