[問題] 重訓後游泳的肌肉問題?

看板swim作者aphisia (Sisyphean)時間5年前 (2020/12/11 20:46)推噓4(4推 0噓 2→)

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昨天重訓一個小時今天剛開始游自由式划手後要抬手有點困難肌肉會痛但大概勉強自己游了500m之後發現抬手不會痛也越游越順暢其實蠻困惑的怎麼會這樣是因為把痠痛的肌肉拉開了嗎? 不知道大家也有這樣的經驗嗎? 謝謝 -- Life is not the amount of breaths you take; it's the moments that take your breath away. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.114.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1607690793.A.3E7.html

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ruru1

12/11 20:56, 5年前 , 1^F

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eodmnsu123

12/12 03:51, 5年前 , 2^F

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peter1

12/12 09:46, 5年前 , 3^F

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