Re: [問題] 怕冷的問題該怎麼解決呢?

看板swim作者 (短期禁買英文BG)時間4年前 (2019/11/29 15:21), 4年前編輯推噓3(4推 1噓 6→)
留言11則, 6人參與, 4年前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《airfirewolf (短期禁買英文BG)》之銘言： HI~版友好 還有熱心給我建議的版友好 後來我買上半身防寒衣 (很像外套~貼身) 使用心得如下 1.進冷水池我瞬間就投降了~冷水瞬間鑽進去的感覺真的很不ok 2.進溫水池(結論是:要厚臉皮搶溫水池) 2A.以前前三趟是冷的，現在是只有第一趟是冷的 2B.上岸去廁所完全不會冷 (以前會冷) 2C.穿防寒衣游自由式爆累,遊的趟數下降到83%左右 胸大肌的上緣 或 胸小肌 很酸痛(就那附近) 2D.承上，但我感覺減肥速度變快，每一趟消耗熱量應該變多不少(需要再檢測) 2E.我是男生感覺身上沒有出現穿防寒衣的痕跡 2F.好緊，有點難脫，特別是運動後要自己研究脫的順序 2G.脫水時間5分鐘以上 (但我忘記是否能脫水了) 以上是心得回報 --- 補充: 我問過中醫師 中醫師表示人參鬚根是涼補對我怕冷這件事比較沒用 他後來開的藥含薑 嚼老薑片~有一點點用，適合下水前壯膽(?)用，但是滿嘴薑味，不是很愉快=v=" : 昨天晚上 : 去室內的游泳池游 (冷水池~溫水池要搶) : 下水前吃了許多人參鬚根(本以為能怯寒) : 泳池旁放熱水，前兩趟每游一趟就喝一大口熱水(但是這樣很飽) : 入水前催眠自己拚了~就跳下水游了11趟(550m) : 前兩趟很冷，身體很僵硬 : 後九趟比較習慣了，但感覺身體還是很僵硬 : 游完11趟後發現身體異常疲憊(平時可游40~60趟) : 想請問版友都怎麼解決 怕冷這個問題呢? : (後來我發現8點多時，冷水池幾乎沒有人，人都擠在溫水池了) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.23.72.62 (臺灣) ※ 編輯: airfirewolf (163.23.72.62 臺灣), 11/29/2019 15:38:31
推
11/29 16:56, 4年前 , 1F
想問一下你買多厚的防寒衣? 長袖短袖?
11/29 16:56, 1F
→
11/29 16:58, 4年前 , 2F
過陣子我也想買一件防寒衣試試 (目前養病中...)
11/29 16:58, 2F
2.5mm 長袖 2100元以下 現場折價 L (本來估計我是2L~但缺現貨硬穿L...剛好緊身)
噓
11/30 17:36, 4年前 , 3F
啊 你有試過某小編說的薑母鴨嗎？XDDD
11/30 17:36, 3F
目前不打算嘗試薑母鴨喔~ 目標是減肥 游泳前吃這麼補 減肥成效恐不彰
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11/30 21:10, 4年前 , 4F
這算一種病嗎
11/30 21:10, 4F
推
11/30 23:07, 4年前 , 5F
防寒衣長袖不好游的話可以穿背心式的 或者平常煮湯炒
11/30 23:07, 5F
正在習慣長袖防寒衣 今天2小時終於衝到3K 含休息
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11/30 23:07, 4年前 , 6F
菜的時候加點薑進去 或者薑湯紅糖薑茶都有幫助 超市有
11/30 23:07, 6F
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11/30 23:07, 4年前 , 7F
賣無糖的薑母茶沖泡包可以參考看看
11/30 23:07, 7F
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11/30 23:08, 4年前 , 8F
脫的話在水裡會比在岸上好脫
11/30 23:08, 8F
感謝心得分享 可惜的是我需要防寒衣上岸保暖到更衣室XD 不然我就會考慮在水中脫了 (溫水池旁邊有窗~寒風陣陣啊~寒風比溫水還威)
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12/01 00:36, 4年前 , 9F
是可以脫下來用披的啦
12/01 00:36, 9F
這也是個方法
推
12/02 15:57, 4年前 , 10F
從泳池走到更衣室真的是天堂路XD
12/02 15:57, 10F
自從我有了防寒衣以後 這一段再也不是天堂路了^_^ 除非太累了....= ="
推
12/03 10:22, 4年前 , 11F
在浴室邊沖水邊脫會很好脫 但有袖子的游起來真的很卡
12/03 10:22, 11F
對喔~我怎麼沒想到邊沖邊脫 ※ 編輯: airfirewolf (61.223.138.136 臺灣), 12/03/2019 22:21:34
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文章代碼(AID): #1TuCS1q3 (swim)
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