[問題] 下半身比例偏短者 無法學會踩水嗎?

看板swim作者 (新生命)時間4年前 (2019/07/18 23:57), 編輯推噓13(14推 1噓 20→)
留言35則, 13人參與, 4年前最新討論串1/5 (看更多)
小弟水母漂 仰漂 俯飄還行 但踩水時 頭 肩膀以上都浮不起來 當然手腳還不熟練 無法相配合所造成的混亂是主因 但另一方面也暗自覺得 是否因身材比例 差不多5:5 上半身較長 較重的關係?(而且我頭也不小顆 QwQ) 大家實際經驗覺得? 有誰是一開始不行後來成功? 我現在踩水一整個混亂 應該先把重點放在腳 還是划手? 或是有什麼入門的小撇步? 就算沒有腳長者來的好上手 我還是很想學會踩水! 想在深水池裡從容自在! 六日放假想去青年和水"博感情" 有沒人要一起? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.209.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1563465455.A.EB9.html
推
07/19 00:18, 4年前 , 1F
是哪種踩水？蛙式？打蛋式？
07/19 00:18, 1F
推
07/19 00:22, 4年前 , 2F
以前教練是先教搖櫓 然後再搭配蛙式踩水 剛開始氣的吸
07/19 00:22, 2F
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07/19 00:22, 4年前 , 3F
吐也要配合會穩定
07/19 00:22, 3F
推
07/19 02:48, 4年前 , 4F
跟比例無關 多練就會了 搖櫓加立式小蛙腳 就是踩水了
07/19 02:48, 4F
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07/19 02:48, 4年前 , 5F
攪蛋式比較難
07/19 02:48, 5F
推
07/19 03:08, 4年前 , 6F
你試試看讓身體採坐姿，不可以是伸直的狀態，臀後坐胸前彎
07/19 03:08, 6F
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07/19 03:08, 4年前 , 7F
，踩踩看，多數踩水有困難的人都是重心放錯
07/19 03:08, 7F
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07/19 05:43, 4年前 , 8F
個人認為腳短的更好踩,看過的學員胖的瘦的男的女的
07/19 05:43, 8F
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07/19 05:44, 4年前 , 9F
大多真的會卡的是仰飄（體脂10上下那種）肌肉無法放鬆
07/19 05:44, 9F
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07/19 05:47, 4年前 , 10F
總的來說水感不好踩不起來,或技巧不好,協調性差
07/19 05:47, 10F
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07/19 05:49, 4年前 , 11F
那就用練習時數來彌補,在救生班就值星教練B你踩個40分鐘
07/19 05:49, 11F
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07/19 05:50, 4年前 , 12F
身體再笨,但是吃水更痛苦~~待在學習圈總會把教練的反饋
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07/19 05:50, 4年前 , 13F
技巧聽進去,並應用在身上,讓身體學會
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07/19 05:53, 4年前 , 14F
個人看法技巧是應用好胸中的那口氣,掌握好自然會浮
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07/19 05:54, 4年前 , 15F
手腳只是輔具,下巴貼近水面不讓身體上上下下,膝蓋收肚
07/19 05:54, 15F
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07/19 05:55, 4年前 , 16F
目標是坐姿蹲馬桶的姿勢,然後~~待在學習圈練的夠久總會
07/19 05:55, 16F
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07/19 05:55, 4年前 , 17F
學會放鬆了
07/19 05:55, 17F
推
07/19 06:06, 4年前 , 18F
蛙腳踢正確很難不會踩水，目前蛙式不停可游多長?
07/19 06:06, 18F
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07/19 08:38, 4年前 , 19F
有一個人上半身比例也很長 那個人叫做菲爾普斯
07/19 08:38, 19F
推
07/19 09:19, 4年前 , 20F
我的腿很短 單車做fitting技師都說我的腿偏短 但是踩水沒
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07/19 09:19, 4年前 , 21F
問題唷 在大海中、活水湖中、1.4米的泳池都能輕鬆自如踩
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07/19 09:19, 4年前 , 22F
水
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07/19 09:22, 4年前 , 23F
身體不要完全垂直，讓身體微微傾斜 增加浮力面積 大腿像
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07/19 09:22, 4年前 , 24F
坐板凳一樣也可以增加浮力面積
07/19 09:22, 24F
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07/19 09:25, 4年前 , 25F
踩水同時 頭盡量穩定在一個位置 不要一直往水面衝上去
07/19 09:25, 25F
推
07/19 09:27, 4年前 , 26F
衝的越高 沉的越快，然後搖櫓可以多練習，剛開始平衡不好
07/19 09:27, 26F
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07/19 09:27, 4年前 , 27F
可以靠搖櫓平衡、控制身體方向
07/19 09:27, 27F
推
07/19 13:21, 4年前 , 28F
只聽過體脂太低仰漂浮不起來的
07/19 13:21, 28F
推
07/19 17:20, 4年前 , 29F
只能說長 有優勢 不能說短 學不會
07/19 17:20, 29F
噓
07/19 17:46, 4年前 , 30F
說肌肉放鬆的...
07/19 17:46, 30F
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07/20 00:06, 4年前 , 31F
那是一種平衡吧，跟身體長短哪有什麼關係...
07/20 00:06, 31F
推
07/20 13:42, 4年前 , 32F
剛開始練習憋氣時間長一點，不要一直換氣，習慣後再
07/20 13:42, 32F
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07/20 13:42, 4年前 , 33F
慢慢調整為正常呼吸，因為夠放鬆的話，光憋氣、身體
07/20 13:42, 33F
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07/20 13:42, 4年前 , 34F
不動，頭就可以保持在水面上囉，踩都不用踩。
07/20 13:42, 34F
推
07/21 22:00, 4年前 , 35F
只有腿長水淺才有踩水踩不起來的困擾
07/21 22:00, 35F
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