Re: [問題] 想請教目前的現役選手

看板swim作者gandalfandy (恆溫)時間12年前 (2012/07/04 02:53)推噓6(6推 0噓 7→)

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先說小弟也已退役許久~以下是個人淺見: 前幾年回到游泳界發現選手自由式真的大部分都已改為單邊換氣讓我相當震驚以前學游泳都認為應該要學雙邊換氣若學單邊換氣反而是被教練糾正的對象現在完全相反雙邊換氣在競賽場上幾乎很少原因是雙邊換氣必須顧及兩邊無法達到快速運動上的慣性而單邊換氣也就是划二次手換氣一次不僅能達到慣性還能固定單一的肌力運動軌道對於分秒必爭的比賽場這些都是錙銖必較的自由式比賽其實不管距離遠或近採單邊換氣的選手都居多當然若是50M的比賽能盡量少換氣就少換氣而800M以上其實就看體能了,原則也是單邊換氣, 但偶爾脖子酸能左右換一下只要協調就ok 不過這都是以選手為前提既然我們退役了還是建議雙邊換氣較佳因為這樣能保持肌力的平衡發展對於健身是比較有益處的 ※ 引述《KKdvs (Hao)》之銘言： : 小弟是個已經退役很久很久的選手了 : 想當然爾，也已經退了超級多了(前陣子測了50自只剩28) : 尤其是體力，更是大不如前! : 但偶爾還是會去泳池小游一下，保持水感 : 不要跑掉太多，大概就這樣。 : 因為實在離開當選手的日子非常無敵久了 : 所以有些資訊當然也會不清楚 : 最近無聊看看影片，發現不管是奧運還是現役選手 : 很多自由都採兩下手換一次氣 : 因為小弟一直以來的習慣是三下換一次，雙邊換 : 所以在思考是不是兩下換一次會比較快?還是? : 如果真的兩下會比較好，其實我想要改成兩下換 : 如果這只是純屬個人習慣，不影響速度 : 那還是保持原本的習慣姿勢就好 : 就有請現役選手幫我解答一下 : 謝謝:)) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.115.55

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hori

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conlin

07/04 05:29, , 2^F

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wendycandy

07/04 06:15, , 3^F

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