Re: [問題] 請問如何改善身體較沉的部分？

看板swim作者woombie (wom)時間12年前 (2012/05/28 18:40)推噓7(7推 0噓 22→)

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: 先感謝D大的文回解答 : 不知道能不能順便幫我解答原文後半的問題 : 順便追加一題(太厚問了抱歉>"<) : 一般的說法都說放輕鬆就比較容易漂起來 : 在想說如果有一個人它可以做一字仰漂(手放頭頂夾耳後身體可以呈水平漂浮) : 那如果他把動作都做得很標準呼吸調整也很好 : 只是忽然把全身的肌肉用力繃緊(身體各部位位置不改變頭屁股腳等) : 那原本他漂起來就會瞬間沉下去?! : 在動作都很標準的前提之下(良好的腹式呼吸找到平衡點) : 到底肌肉放鬆跟浮沉的關係是......?! : 回到原文影片那邊影片中的示範者在做漂浮的時候會發現他的手會微微跑出水面 : 這跟一般我們做漂浮時是有很大的衝突手一高下半身就會沉 : 在想說是不是他的腹式呼吸真的是做到極致 : 不過想一想也覺得怪怪的 : 就算他把氣充到肚臍以下好了腳的體積和比重跟手的體積和比重差那麼多 : 再加上他把手又高舉那麼多整個重心應該都是往下半身走才對?! : 真的是他天生神力嗎？還是其實是另有奚蹺?! : 因為這部分我還有很多不懂的地方還煩請各位前輩指正我的觀念幫我解惑感激不盡 1.肌肉放鬆與否與浮沉無太大相關，氣才是最大關鍵。我也強調過很多次了，但是靠只經驗而不講求科學的游泳者往往還是認為放鬆才是關鍵。關於此點，我做過很多實驗，我請初學者吸飽氣呈現漂浮後，以手去觸摸地板，此時初學者全身緊繃，卻碰不到地板，因為浮力太強，因此初學者即使盡力也碰不到地板。 2.影片中的飄浮微微浮出水面，但並沒有抬出水面，因此手臂還是受到浮力支撐，並且超人姿勢平衡了腳的重心，所以我也說過很多次了，手的擺放位置對於漂浮算是關鍵地位，可以參考我之前仰漂的文。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.20.160.253

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