[問題] 游完泳精神超級好，好到睡不著

看板swim作者 (x186978)時間12年前 (2011/08/30 17:09), 編輯推噓15(15推 0噓 17→)
留言32則, 23人參與, 最新討論串1/1
最近晚上都會去游泳 大概都游一個半小時 也沒有說游多遠 累了就休息 不累了再繼續游 剛游完身體會很酸 可是過一下子又還好 然後晚上在床上怎麼睡都睡不著 精神非常好... 要翻個2.3個小時才會睡著 為什麼會這樣呢 運動完應該很累才對阿 最近游完泳都會這樣... 久了就會習慣了嗎?? 也有人有這種問題嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.137.145
推
08/30 17:27, , 1F
我是游完泳很好睡,騎車跑步的話會亢奮一下下
08/30 17:27, 1F
推
08/30 17:32, , 2F
睡前少用電腦 吃點東西 會比較好睡
08/30 17:32, 2F
推
08/30 18:12, , 3F
應該是你游累了就休息,而不是累了還持續游. 下次持續游不休息
08/30 18:12, 3F
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08/30 18:13, , 4F
看看, 讓身體真的有累到, 應該就會很好睡了!
08/30 18:13, 4F
推
08/30 18:15, , 5F
我都是早上去游 游完回家洗完澡就很想睡XD
08/30 18:15, 5F
推
08/30 18:27, , 6F
不 夠 操
08/30 18:27, 6F
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08/30 19:24, , 7F
我就知道會有人說不夠操XD　我也是這樣想XD
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推
08/30 19:36, , 8F
游完超好睡的阿! 躺在床上馬上睡著XD
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推
08/30 19:58, , 9F
有時候游到超出負荷 會反而太亢奮
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推
08/30 20:14, , 10F
男生的話，打開D:的隱藏檔，釋放你的原力~~
08/30 20:14, 10F
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08/30 20:44, , 11F
我感受到我的原力了.....
08/30 20:44, 11F
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08/30 21:22, , 12F
有時候反而會亢奮 很正常
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08/30 21:44, , 13F
不管有沒有游 都很好睡
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推
08/30 21:59, , 14F
不 夠 操+1
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推
08/30 22:26, , 15F
不夠操
08/30 22:26, 15F
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08/30 22:32, , 16F
個人經驗...晚上游泳就是睡不著,或者只能淺眠2~3小時後又起來
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08/30 22:35, , 17F
然後繼續想辦法入眠,整個睡眠品質很差,改成早上五點晨泳後
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08/30 22:35, , 18F
晚上就很好睡
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推
08/30 23:17, , 19F
跑步也是 因為你的基因裡很怕死 古早的人會這樣大量持
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08/30 23:18, , 20F
續運動通常是因為遇到危險在逃難才會把自己搞這麼累
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因為遇到很危險的狀況 所以身體會強迫自己不能睡 一睡
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就沒命了!!!! 說實話 游泳真是累死人的運動(累的很爽!
08/30 23:19, 22F
推
08/31 00:08, , 23F
翻開你的國文課本...
08/31 00:08, 23F
推
08/31 10:41, , 24F
真的是不夠操...所以你身體還在亢奮，睡不著。太操馬上睡
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08/31 12:56, , 25F
其實我不太相信操或不操的說法
08/31 12:56, 25F
推
09/01 09:32, , 26F
我也有相同情況,因此我盡量晚上七點後都不運動
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09/01 09:32, , 27F
太晚,不管做什麼運動身體都會亢奮,無關操與否
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09/01 09:32, , 28F
這點真的很困擾....
09/01 09:32, 28F
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09/02 07:18, , 29F
超過頭了吧......................沒人說真相
09/02 07:18, 29F
推
09/02 09:20, , 30F
想要改善失眠請在白天做運動~看到你晚上去我就暈倒
09/02 09:20, 30F
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08/07 14:21, , 31F
真的是不夠操...所以 https://muxiv.com
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09/10 11:03, , 32F
我就知道會有人說不夠操 https://daxiv.com
09/10 11:03, 32F
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