Re: [心得] 長泳真的是一項難題
※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言：
: 感覺今年暑假
: 有比較多的時間可以去練習自己泳技的方面
: 感覺之前在游的時候
: 都只是靠小時候訓練時的感覺
: 所了解的都只是片面的東西
: 今年比較有時間花很多心思在研究游泳這方面
: 感覺越往裏頭探討
: 越覺得游泳真的是一項非常精密的運動
: 我覺得他跟體操非常的相似
: 本體感覺要非常的敏銳
: 才知道自己做的動作是否正確
: 身體是否有做到腦袋所想要的動作
: 雖說如此
: 我還是覺得游泳也是一項非常需要仰賴教練的運動
: 不單單只是開課程教授技巧這方面
: 我覺得很需要一個人在旁邊幫忙糾正動作
: 如果都只是自己游的話
: 常常會陷入自我感覺良好當中
: 俗話說的好「旁觀者清，當局者迷。」(可以用在這邊嗎XD)
大致是這樣, 一個有經驗的教練能幫大忙.
但大多只能點出你的問題.
有些東西是很難用言語教會的....
比方說抓水這種東西,
入門是手掌有抓到水, 高手是前臂也能抓到水.
至於怎麼樣才算抓到水, 沒人能直接幫你.
即使照著書上/影片中的姿勢練習, 也不能保證你抓到水
體會到水感, 感覺手上有布丁(?), 感覺到輕鬆的穿水前進.
只能自行體會. 我想這也是樂趣之一.
至於原主題中的長泳, 我想先確定姿勢入門了,
再來克服人性怠惰的問題.
如果是想游長泳但是連續100m就不行了, 那先練習自由式吧.
等到能在水中前進100m就像是散步一樣, 輕鬆且有效率的前進.
這時候再來克服累積k數時產生的偷懶問題.
原po可以自己計算划手數. 就自由式而言, 那算是滿明確的指標.
另外, 打水也是要注意的, 長泳捷一般都是2拍打水,
無謂的打水可能會打亂平衡與吃掉你的體力.
而只提供少許的前進動力.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.2.219
推
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