[討論] 大家每次游泳都有多少距離呢？

看板swim作者 (gtr)時間13年前 (2011/07/07 00:35), 編輯推噓28(28推 0噓 17→)
留言45則, 31人參與, 最新討論串1/1
如標題，我已31了，每次我都要求最少游2000公尺，但肚子上的肥肉始終沒消下， 我承認每次游完沒有像從前泳隊時的操到狗一樣，不過還是有小累，不知大家都訂 多少游泳距離為目標？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.169.95
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游泳會讓體態更美 不一定會瘦肚子
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要瘦肚子除了運動還要少吃..注意飲食內容
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我也是一下水最少要2000....從以前養成的習慣了
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推
07/07 00:44, , 4F
2000M+1....泳姿、菜單就看心情組合了
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推
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我都只計時間 約1hr 然後不給超車~~~~~
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推
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我是時間允許的情況下 至少 3000...不過我沒有什麼
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07/07 01:01, , 7F
菜單 就是捷式不休息一直游一直游一直游......
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偶爾看到隔壁水道游很快會開 turbo 全力游 不然都
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07/07 01:02, , 9F
保持正常速度XD
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推
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2000M+1，不過都是自由式慢慢游
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推
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1000M 只是我游一游體脂剩下9%ㄟ
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9.............
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推
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狂練蝶腰馬上八塊肌浮上來!XD
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推
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2000~2400M
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推
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1000~2500m
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推
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2000 +1
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推
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2500~3000M
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推
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我最多大約只有 1500~2000，只是要游一個多小時...
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而且夏天到了，人好多，不容易游太遠，有時只游 500...
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推
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2000-2500m
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推
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1000~3000m
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推
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5k,因為一個禮拜只玩水一次,要玩多一點才夠門票錢
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推
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2500~3000m 游到筋疲力盡才捨得上來.....
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推
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目前都2000m自由式~
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推
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3000/1hr hotman0108是因為體脂低才這樣吧
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我的腹肌都被脂肪淹沒耶
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推
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自3k/時，仰1k/25分，有配速、轉身，體形好看，但肉肉會甩
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看來要跟樓上大大看齊了，3K/時，真厲害!
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好像游捷式的算多數，就好像開跑車就回不去開國產車了.
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推
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不...我只游捷式是因為我不會蛙式...
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推
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我是空有跑車外型的國產車-裕隆飛羚101
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推
07/07 18:03, , 32F
大家都有2000m以上耶! @@
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夏天每天游3000M 太熱了 散一些核心熱
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2000-2500...
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2000-2500
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推
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上班日半小時 休假日一小時
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推
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我要學習大家的2000m以上!
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推
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我只有500m 然後就去蒸包子
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推
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我平均1天一千左右 1個半月 大概只瘦1.5KG 不過我游很慢…
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推
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2000m自 300m蝶 最近都在游身體健康的
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游完就去泡spa 泡完再衝刺100m蝶 上岸再泡spa
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推
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蒸包子我笑了 XDDDDDDD
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推
07/11 23:05, , 43F
平常有在游的2000~3000m
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游完就去泡spa 泡 https://muxiv.com
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09/10 10:58, , 45F
//muxiv.com https://daxiv.com
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