[問題] 冬天怎樣下水?
我當然知道咬著牙下去啊
但是...準備下水時,光是看到那一大池水藍藍的水就忍不住加冷筍
大家一開始冬泳都是怎麼熱身的啊?
比如說:先到spa沖一下水?(spa水溫比泳池水溫高蠻多的)
或是先去烤箱或蒸氣室熱一下身?...之類的
還是直接做一下暖身操就下去了?
三天不游泳,都覺得肚子的肥油快滴出來了 冏
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