Re: [問題] 直立式打水

看板swim作者 (這不是肯德基)時間15年前 (2010/08/26 02:08), 編輯推噓0(005)
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※ 引述《bic (快樂最重要)》之銘言: : 小弟我對這動作也是從不會開始練起 : 現在小有心得 或許可以分享看對你是否有點幫助 : 這個動作的要領有三: : 1. 要從屁股去帶動整條腿踢水 而非只動小腿去踢 : 2. 休息腳(就是往後收的那隻腳)要全程打直膝蓋不能彎 : 3. 腳尖往下壓 讓整條腿變得更長 : 踢得小而快會比踢得大而慢要來得好 ^^^^^^ 今天嘗試著按此要領操作 小而快...小而快... 哇靠!! 還真的可以浮起來 但我是開十馬赫的速度去打水的 都是硬撐到差不多10秒左右腳就沒力了 但發現都是只在用小腿加速打水而已 沒有帶動到整條腿 明天早上再試試看放慢點速度多用點大腿 不要用掙扎的感覺去打水看看 好好奇到底要怎樣才能輕鬆地打水浮在水上勒 這動作果然很有趣 ( ̄︶ ̄) -- 【電子郵件】 您有新的好人卡 看板《Hate》 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.250.199

08/26 09:11, , 1F
你用小腿就可以打十秒 ...比我強太多了....
08/26 09:11, 1F

08/26 14:17, , 2F
喔喔 因為打完水後小腿很酸 難道我已經有用到大腿了嗎 @-@"
08/26 14:17, 2F

08/26 14:19, , 3F
還是很好奇要如何放慢速度打水還能浮得起來 繼續練吧0.0
08/26 14:19, 3F

08/26 14:21, , 4F
現在感覺都是用掙扎的速度在打水才浮得起來 在泳池中間
08/26 14:21, 4F

08/26 14:21, , 5F
一直喘有點尷尬...
08/26 14:21, 5F
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