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討論串[問題] 直立式打水
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Re: [問題] 直立式打水
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者KFD518 (這不是肯德基)時間15年前 (2010/08/26 02:08), 編輯資訊
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^^^^^^. 今天嘗試著按此要領操作. 小而快...小而快.... 哇靠!!. 還真的可以浮起來. 但我是開十馬赫的速度去打水的. 都是硬撐到差不多10秒左右腳就沒力了. 但發現都是只在用小腿加速打水而已. 沒有帶動到整條腿. 明天早上再試試看放慢點速度多用點大腿. 不要用掙扎的感覺去打水看看.
#2
Re: [問題] 直立式打水
推噓13(13推 0噓 10→)留言23則，0人參與, 最新作者bic (快樂最重要)時間15年前 (2010/08/23 08:54), 編輯資訊
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小弟我對這動作也是從不會開始練起. 現在小有心得 或許可以分享看對你是否有點幫助. 這個動作的要領有三:. 1. 要從屁股去帶動整條腿踢水 而非只動小腿去踢. 2. 休息腳(就是往後收的那隻腳)要全程打直膝蓋不能彎. 3. 腳尖往下壓 讓整條腿變得更長. 踢得小而快會比踢得大而慢要來得好. 因為踢太
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[問題] 直立式打水
推噓13(13推 0噓 31→)留言44則，0人參與, 最新作者KFD518 (這不是肯德基)時間15年前 (2010/08/22 19:11), 編輯資訊
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請問一下板上的各位高手. 要如何在立姿的情況下打水而不沉下去還能浮在水上. 小弟在之前最瘦的時候(65kg)都還無辦法達到這個目標. 更別說現在還多了10幾kg. 看一位大叔做這個動作還滿輕鬆的. 他是沒用雙手就能浮在水上. 但在下是一定要加雙手才能浮起來. 如果雙手一不動就會開始點地. 確定的是在
(還有473個字)
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