[影片]自由式+蛙式

看板swim作者 (不彈吉他)時間14年前 (2010/06/03 13:44), 編輯推噓14(14016)
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我從去年9月開始下水學游泳... 從那時候就開始在游泳版潛水了,也常浮出水面問大家問題.... 這次放上自己的影片... (傷到大家的眼睛說聲抱歉~) http://www.youtube.com/watch?v=lPp59KXijYQ
第一趟自由式是放慢游,我游最慢大概就是這樣。 第二趟我有加速...(但是有點看不出來 冏) 第三趟是蛙式 其實我也是第一次「看到自己游泳」,我剛看到時也非常驚訝。 水面下自己身體的感覺和水面上看出來的身體、動作線條差好多阿!!!! 好比說我覺得我很用力推水,可是畫面是看起來推水好像沒啥力道。 而且畫面上看起來身體好鬆,跟游泳比賽選手身體的緊湊感、竹內慎司 影片身體的感覺也差很多。 還有一點是最讓我大吃一驚的是:怎麼這麼慢?? 游泳時看著池底不斷移動,自己覺得速度不慢, 中壢伊士邦游泳的人很少,要超隔壁水道北北的車還挺容易的... 但是...畫面上看起來怎麼這麼慢???!!!! 有一種在看默劇的感覺.... ------------------以上廢話太多--------------------------------------------- 自己看有幾個缺點(疑問) 1.不知道是水面折射還是怎樣,膝蓋好像沒打直?? 2.原本以為打水已經很順了,可是畫面上看起來不太順 3.身體好像翻過來太多???   其實我有點搞不清楚,自由式的身體左右擺動到底可以擺多大呢?  4.蛙式的手畫太大了,漂浮可以再久一點。 -- 人生無非是懲罰、考驗及補償 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 192.192.134.225

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雖然用力 但沒有推到水
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還有打水可能需要拿浮板再來練過喔(我也正在練)
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不錯
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游的比我還好 初看我以為是男生在游 怎麼游那麼好
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我跟樓上一樣耶 剛開始看以為穿三角泳褲是男生
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.........冏
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難道我應該翻過來游仰式給大家看嗎.....
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我也以為..
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前幾秒以為是男生+1
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原PO慘了 這篇開始連署了!
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我可以問一下是連署啥嗎?
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樓上繼溫蒂猛男後~~您即將成為猛男第二@@
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= =我該感到開心嗎
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..............冏
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蛙式夾水的力量沒有往前延伸帶動整個身體..
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士官長二號(敬禮
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.............鵝
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蛙式的夾腿可能要特別練一下,慢游的蛙式前進就靠它了...
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蛙手的手肘超過肩膀了,這樣水阻會很大.另外頭盡量減少
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上下的晃動,頭動的越少身體姿勢越不容易破壞,另外蛙腳
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收的部份要調整一下.參考下面這部影片
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蛙手可以參考賴智英教練的文章:練習法1
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打水的部份可以輕輕踢,但不要停頓下來.不然就改一手一
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腳,比較流暢又省力.打水的目的:1.平衡2.前進3.防止下
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沉...
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感覺妳的打水可以朝1.跟2.的部份加強
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//www.lifes https://noxiv.com
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........... https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1C1q4h5f (swim)
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