[問題] 自由式拉手覺得很困難....

看板swim作者sun8 (popo)時間14年前 (2010/02/20 22:15)推噓5(5推 0噓 3→)

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小弟我自由式目前學到大概可以游個100m 休息一下再游，這樣大概可以游個900m 可是一直覺得游的非常慢，常常有蛙式的游的不是很快的從我旁邊經過.... 後來我發現我的手尤其是左手(我習慣左邊換氣)，進水後大概往後拉到跟身體同一條線，都會習慣性的停一下，然後再拉出水面。發現這個問題後，我就盡量使自己的手入水到出水這一段時間都保持同樣的速度滑動，可是這樣一來我覺得手痠的程度比以往高出很多，雖然速度感覺變快了，可是真的不持久，大家初學游泳時會有這種痛苦的經驗嗎? 請問這種情形該如何改善啊，看到大家都游的那麼輕鬆總覺得不可思議.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.155.157

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smenghan

02/20 22:50, , 1^F

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SwimDolphin

02/21 08:56, , 2^F

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piglet1100

02/21 18:41, , 3^F

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