Re: [問題] 蛙式的一些問題

看板swim作者 (蘿莉控)時間14年前 (2009/09/22 20:39), 編輯推噓5(5推 0噓 31→)
留言36則, 8人參與, 5年前最新討論串2/3 (看更多)
我也想要抓到水感 >"< 經過前面板友的調教之後 換氣比較不會那麼喘 不過自己在休息時間偷看別人游泳 (我發誓 只有看泳姿) 看到別人的蛙腳 可以前進的距離好遠好遠 真的有感覺到"蹬"出去的感覺 看到自己猶如半殘的蛙腳 幾乎都沒有什麼前進的動力 真的是很沮喪 目前強迫自己一週去游兩次 (其他時間我有其他的體能訓練) 曾經一日有兩次可以游完 25 公尺不落地 各位板友覺得真的是輕鬆到不行的事情 不過對我而言 那真是一大突破阿！ 希望 能夠趁著天氣還沒完全變冷之前 趕快把蛙式學好阿！ -- 　 ◢█◣　　◢█◣ ◢◤　◢██◣　◥◣╭──────╮ ◥　 █◤◥◥　 ◤│葛格～抱抱～│ 　　　 ◤⊙ ⊙　 　╰──────╯ 　　　 ＼//▽//●　 ╯ 　　 　◢∞◣╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.185.7
推
09/22 20:44, , 1F
版上的wendycandy大大 一個月學會蛙式 5000公尺 二小時不到
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09/22 20:46, , 2F
每天游對新手來說進步最快哦 今天天氣超熱的 但好像要轉冷了
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推
09/22 20:50, , 3F
我蛙式也都不會踢腿....幾乎都靠手的力量前進
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09/22 20:51, , 4F
就用這種很不標準姿勢也能游 2000、3000 = =
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長距離不落地非常簡單，姿勢好速度快才是難的地方
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蛙腿與其說是蹬 還不如說是"夾"
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如果以天數來看的話 我也差不多練了快20天了
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一個小時可能還沒有游到 1000 公尺>"<
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先游長再游快吧 建議你一次游20分鐘 盡量不要停
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在這期限內 盡量修正自己的姿勢 若真的累 池邊喘一下再上
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盡量以可以很舒服完成這二十分鐘的姿勢跟速度去游完
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然後慢慢加到30分40分 等到四十分時你就可以測測你游五百要
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多久 總之就循序漸進吧 邊游邊思考然後回來看智子的影片修
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正動作
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smpi 不要給我壓力啊T_T 大部分時候我還是1000將近游30
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不過一樣是新手我真的可以理解原PO的感受
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一開始我還會聽到旁人說"她幾乎是靠手在前進吧" 嗚
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推
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到現在我還是覺得自己夾水不算很有效率
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游日月潭時 一個先生在我面前夾水 那衝出來的水的力道
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幾乎可以讓我往後退了
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目前都還在新手大亂鬥區 很難不停 XD
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我覺得自己的游法比較像是在找水的縫隙鑽
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常會跟別人相衝
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感謝各位 希望天氣完全變冷之前 我可以學會蛙式
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有減小阻力 但是沒有大大的推力 所以目前速度無法進步
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羅莉控先生 有機會可以互相討論啦 我們都是新手:>
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我覺得 wendycandy 不是新手
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是開外掛的新手 XD
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09/22 22:39, , 29F
我發誓啦 八月份我才第一次游蛙式....騙你的話我就..
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推
09/22 23:05, , 30F
蛙式要練上5000的實力 不止基本功要札實 還要很強的集中力
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因為我很想游過日月潭啊XD
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wendycandy小姐 絕對不是普通人啦
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推
09/22 23:08, , 33F
smpi你可以那樣游自由式才恐怖好嗎 女生怎麼能這麼猛?
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09/22 23:08, , 34F
我只是像老人一樣不趕時間慢慢來~
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12/06 05:36, , 35F
每天游對新手來說進步最 https://daxiv.com
12/06 05:36, 35F
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04/16 17:27, 5年前 , 36F
游日月潭時 一個先生在 http://yaxiv.com
04/16 17:27, 36F
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