[心得] 日月潭泳渡

看板swim作者 (cywang)時間14年前 (2009/09/20 19:59), 編輯推噓9(9019)
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前幾年去都是半夜搭車由台北出發 到日月潭都十點多 太陽大又熱的時後下去游 自從去年和同事相約 訂好房間 前一天去住 睡飽第二天早早下水游 其實感覺很不錯 因此今年也是一樣先訂好房 前一天就下去 下午到路邊走一走 外國人還不少 看遊覽車 大陸團也好幾個 不少人身上帶著魚雷浮標 一看就覺得很有氣氛 希望第二天快點到 晚上的街上也滿熱鬧的 7-11的人就不少 對面賣olymate的各種游泳用品也擠了不少人 看起來不少人都沒帶齊東西來補貨 不管是泳衣泳褲泳鏡防水袋其實都還滿齊全的 記得去年住德化社碼頭那邊更熱鬧 攤位更多 如果東西沒準備好 記得錢有準備好就好 第二天一早五點多起來 民宿提供的早餐有厚片土司 香焦 牛奶 水煮蛋 因為怕吃太多 土司就只吃一片 不過加後面幾樣還是滿多的 接著就帶著我的防水袋 裝了短褲內衣褲拖鞋外套手機相機 滿滿的一袋就跟著同事朋友一起去報到下水 今天的天氣比去年熱 去年早上的霧滿濃的 所以沒什麼太陽 這次比去年早 但太陽比去年大多也熱多了 還好有滿身都擦了防曬 這次全程都還是用蛙式 加上版友之前貼的竹內慎的示範改良的蛙式來游(感謝版友) 游的還滿順的 也比以前快又不累 (除了還是吃多了點, 肚子還是有點怪怪的 有點酸酸的 吐出了一點酸酸的水出來) 碰到浪來了 感覺水浪浮上來時輕輕一撥 頭就出水換氣 平常就在水裡滑行等浪來再抬高換氣 很專心的超越 累了就放慢點休息 所以就拼命超越一路上碰到的人 看起來不少人都是超越人或被超越時會改游捷泳 平常就是游蛙式 到後段看來也不少跟我一樣都有拖著一個防水袋 到後段時 泳鏡有點進水 想說手趕快拿上來調一下 結果手忙腳亂還喝了點水 後來終於想到解決辦法 先側泳一邊 空出一隻手調一邊的泳鏡 再換一邊再調一邊 終於好了 繼續往前衝! 終於看到對岸 就開始衝刺不保留體力 旁邊有個泳士看來也在加速 兩個人沒什麼差別的都游到終點 上去後喝了薑湯喘了好幾口氣 拿了送的舒跑就到旁邊休息順便拿手機看時間 結果沒注意到巧克力在哪裡>_< 沒吃到 看了時間是八點半! 竟然只花了一小時 滿高興年紀大了還能進步 結果馬上就發現防水袋進水了.... 可能有地方破了 還好我裡面還用了塑膠袋又包了一層 除了放外面的帽子其他都沒事 之後就是等搭船到對岸去旅館等同事上來再回去了. 這次多虧了版友的分享影片 讓自己能調整好泳技 能游的更順手 之後有機會 還要再練練別的式 或是想些有趣的方法再來挑戰 謝謝收看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.209.4

09/20 20:11, , 1F
竹內慎的示範改良的蛙式??請問那篇呢????????
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09/20 20:27, , 2F
我也忘了是哪一篇 影片是這篇 http://tinyurl.com/nsl4g3
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好像少打了個字 應該是竹內慎司
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3Q
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如果按照竹內慎思練的話,蛙式還可以再提升喔.
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影片是故意放鬆放慢,所以身體整個像是往下鑽,所以影片
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有很明顯的壓胸,但沒有很明顯的把身體往上拉(像蝶腰的
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感覺),入水後壓胸然後用腰力跟上半身肌肉拉,蛙式會更
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快.
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為什麼可以穿蛙鞋?
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巧克力真的不錯吃
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看到好幾個人偷穿蛙鞋... 記得應該是不行的
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有空來學會蝶式 到時應該會更有感覺吧
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推超車應該用捷式 今天被好幾個人用蛙腳塞到...
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一小時 超強的@@
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超強!我今年第一次報名,游了快三小時@@
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那不是竹內改良的= =...是TI都這樣游.你看其它TI是不是這樣游
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文中意思是說他示範不是說他改良的 影片前都有TI logo,
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我也覺得看到很多TI愛好者 比泳池多很多~
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相關影片也有其他的人示範 不過看來竹內慎司那片滿清楚的
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恩 往上拉對換氣和消化系統也很有幫助 我都不便秘了XD
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sorry~我是回一樓的推文不是本文..@@
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我是以蛙式為主,抬頭捷來閃人也可以破浪 65分左右上岸
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wendycandy 我還有點便秘 大概是還沒往上拉到 要檢討
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嘻嘻 多拉幾次 牽動腹肌 一定會很順暢的
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我現在不游泳的日子都上不出來T_T
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12/06 05:35, , 27F
一小時 超強的@@ https://daxiv.com
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04/16 17:27, 5年前 , 28F
感覺),入水後壓胸然後 http://yaxiv.com
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文章代碼(AID): #1AjXa8yR (swim)
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