[問題] 游泳減脂瘦身的問題

看板swim作者 (yaming)時間16年前 (2009/05/24 00:51), 編輯推噓4(4推 0噓 3→)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
雖然已爬過文　但是大家的說法好像不太一樣 我的問題是到底是要一次游完長距離　慢慢地游　還是 間歇性地游　當然期間是用衝刺的　 請問這兩種方式哪一種對減脂瘦身效果比較顯著 另外　游泳練出來的身材會是鬆垮垮的嗎？　因為每次游完都覺得身體軟趴趴的 感謝解答！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.142.54
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05/24 01:30, , 1F
我覺得游泳練不太到肚子，因為教練肚子都很大XD
05/24 01:30, 1F
推
05/24 09:38, , 2F
但是選手的身材都很好
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推
05/24 12:56, , 3F
選手身材真的都超好的!全大運男甲選手個個都很壯碩(羨慕)
05/24 12:56, 3F
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05/24 13:57, , 4F
教練應該是因為年紀大代謝慢 加上有點錢所以吃的比年輕人
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05/24 13:58, , 5F
豐盛 長久累積下來的吧 XD
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05/24 18:47, , 6F
你不介意的話找以前我的文章 體重變輕體脂肪減少的文章
05/24 18:47, 6F
推
05/25 00:36, , 7F
游泳第一個就是瘦肚子耶..因為換氣一直會用到腹部力量喔~
05/25 00:36, 7F
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