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討論串[問題] 游泳減脂瘦身的問題
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Re: [問題] 游泳減脂瘦身的問題
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者wayneyatw (小葉)時間16年前 (2009/05/24 07:48), 編輯資訊
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原文恕刪. 應該是要慢慢游，持續20分鐘以上，才有瘦身效果. 以下文章轉貼自. http://www.relativehumanity.com.tw/life/exercise/exercisetheory/exercise&fat.htm. 運動時所需的能源：. ¤ 身體有兩種製造運動所需能量的系
(還有1554個字)
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[問題] 游泳減脂瘦身的問題
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者h16 (yaming)時間16年前 (2009/05/24 00:51), 編輯資訊
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雖然已爬過文 但是大家的說法好像不太一樣. 我的問題是到底是要一次游完長距離 慢慢地游 還是. 間歇性地游 當然期間是用衝刺的. 請問這兩種方式哪一種對減脂瘦身效果比較顯著. 另外 游泳練出來的身材會是鬆垮垮的嗎？ 因為每次游完都覺得身體軟趴趴的. 感謝解答！！. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊
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