Re: [問題] 自由式打水一問？
※ 引述《pierres (pierres)》之銘言：
: 大家好，我不會游泳，上一對一私人教練學自由式已經
: 上了14堂課了。我發現我的打水還是有問題，我很容易
: 用小腿彎曲打水，所以一下子就累就沒力。
沒有抽筋!? 就是萬幸啦~~~
: 請問有什麼練習的方式可以修正我用小腿彎曲打水的毛
: 病呢？現在重點是，我膝蓋有沒有彎曲自己感覺不太出
: 來，加上我更不知道大腿用力是怎麼個用力法。
我第一個希望你"打水打慢點"這樣才會有feeling
第二個你站起來走看看，你一定是先動大腿在移動小腿吧~~打水亦同
大腿移動後，就像要踢球一樣用力往前踢
這是我的教法~~希望還有強者多補充一點
精華區也應該會有很多類似的解答歐!去看看會有幫助
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◆ From: 122.126.131.93
推
03/26 09:41, , 1F
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