Re: [問題] 請問蛙式姿勢錯誤如何改呢
※ 引述《cutedalki (～＊草莓小貓＊～)》之銘言：
: 我因為天天游蛙式右邊膝蓋好像有點受傷會痛= =
: 所以上網找了知識+
: 結果看到這個人說
: 回答者： 阿安 ( 初學者 5 級 )
: 回答時間： 2005-09-10 23:20:28
: 這是正確的,因為游蛙式的腿部動作不符合人體工學,他是利用膝蓋"扭動"的動
: 作來幫助整個腿部的夾水動作,所以會很傷膝蓋,除非不得已,不然少游...
: 以後年紀大,症狀會出的更明顯...
: 參考資料
: 我是教練
: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1305091018998
: 連結在此 囧
: 我的媽呀我原本覺得他應該在虎濫
: 可是他說他是教練耶= =
: 真的有這麼恐怖嗎？
: 可是我看到游泳池大家都是游蛙式一直游的居多啊
: 怎麼會這樣
: 對不起我這樣是不是問太多問題了＝ ＝ 板上好像都是我的文章 Orz
這就要看你踢出的蛙腿是大蛙還是小蛙了
小蛙踢出的範圍較小
大蛙踢出的範圍較大
大蛙的確會傷膝蓋
小蛙姿勢正確的話
一般每天游一小時的都還好吧
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 4 之 7 篇)：