Re: [閒聊] 我的蝶式..請指教
※ 引述《justinfrank (遊歷各國的工人)》之銘言：
: 這我自己拍攝的游泳影片
: 我發現..當我越胖的時候...真的越游不起來了
: (似乎是廢話)
: 以前有人跟我說..我上半身入水的水花太大..會造成太多阻力
: 所以也都是用蠻力去游
: 短距離50M可以拼點速度...但是100M就會累的跟狗一樣....
: 還是拿不出訣竅
: 但是我想...先瘦身比較實際一點
: http://www.wretch.cc/blog/alejandra&article_id=2698427
換氣方面：
試著用抬頭方式換氣，而不是整個身體往上提去做換氣動作
腳的方面：
看不到蝶腰與腳的配合，感覺像是上半身拖著下半身在前進
腰要挺出水面，腳也要打出水面
腳的主要配合用意是來保持上半身的平衡之用～
因為在換氣的時候把身體提的很高，所以沈在水裡也深
也讓身體上下幅度變大造成水阻
盡量讓身體保持水平，這樣子水阻才會變小
---
小小意見，若有錯誤也煩請各位高手更正！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.108.243
推
12/11 19:26, , 1F
12/11 19:26, 1F
討論串 (同標題文章)