[問題] 關於體脂的問題
游泳一年下來,體脂從最初的 22% 降到現在的 15%
學校的體脂計有貼一張理想體脂表
上面寫三十歲以上的男性,理想體脂是 17%--22%
請問像我這樣只有 15% 好像偏低,會不會有什麼問題?
是否有必要想辦法讓體脂維持在 17--22 這個標準範圍?
如果有必要,該怎麼讓體脂增加?
另外我發現一個現象
游泳前跟游泳後測體脂,得到的數據有差
奇怪的是,游泳前測得的數據是 15%,游泳後卻增加到 17%
我已經測過很多次,幾乎都是這樣
請問這是怎麼回事?
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