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討論串[問題] 讀書及提高專注力的方法
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不建議邊念書邊聽 休息的時間聽音樂沒問題. 比起看電腦聽音樂的負擔算很小念書累了可以小睡一下 但是不要超過半小時. 但是晚餐之後就不建議睡覺 真的要睡的話10分鐘左右就好. 治本知道還是要靠自己調整作息 最好能調到跟考試的時間一樣. 早上早一點開始唸書 晚上就不需要唸太晚碩士加博士. 考古題圖書館裏
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先謝謝你的回答. 有些疑點想順便請教你. 你這邊的意思是說即使我休息都不應該聽音樂這意思嗎?. 而是要讓大腦完全處在放鬆狀態?. 還是說只是針對我靜不下心聽音樂看書這點?. 另外，平常可能讀累了休息會有點想睡覺，作息正常的情況下午餐吃完會去睡一下. 但到了晚餐吃完有時候也會很想睡，可是這時睡覺我一定
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你的作息跟習慣就決定了你專注力無法持久的問題. 首先是你的作息. 假設明天要練球或是做重訓 你今天晚上要幾點睡明天不會軟腳 ?. 這是你專注力無法持久的第一個問題. 再來是你的習慣. 跑步好累喔休息時間去跳遠(上網)放鬆一下好了. 跳遠回來 你覺得你還有多少力氣可以跑步 ?. 這是專注力不佳的第二個
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目前在準備明年2月的研究所考試，已經是一位重考生. 自己很清楚長期以來，一直有無法長久持續專注力的問題，. 所以應屆會落榜也是預料中的事. 在版上也看過了一些文章，甚至去書店也會特別去看關於念書或是速讀的書籍，. 裡頭的方法我都了解，但總覺得自己卻不知道要如何去實行、不知道如何念，. 也不知道自己書
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