Re: [問題] 讀書及提高專注力的方法

看板study作者freelance (流年)時間12年前 (2011/11/26 11:06)推噓9(9推 0噓 0→)

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你的作息跟習慣就決定了你專注力無法持久的問題首先是你的作息假設明天要練球或是做重訓你今天晚上要幾點睡明天不會軟腳 ? 這是你專注力無法持久的第一個問題再來是你的習慣跑步好累喔休息時間去跳遠(上網)放鬆一下好了跳遠回來你覺得你還有多少力氣可以跑步 ? 這是專注力不佳的第二個問題把唸書想像成看電影凡是會影響你看電影前中後的事都不應該做講成白話文就是會讓你更累大腦本身沒有感覺你會一邊看電影一邊聽音樂嗎? 所以你念書的時候不應該聽音樂 (注一) 其實也沒有硬性規定不能一邊看電影一邊聽音樂一邊當兵(或是坐月子)一邊準備研究所這件事也很合理不是嗎電影看一半去上個網再回來這件事似乎也怪怪的簡單來說只要你不能一邊看電影一邊做的事情對你的大腦而言負擔是一樣的就跟跑步跟跳遠用的肌肉是差不多的而且情境轉換的過程因為你記憶要重新讀取還會額外消耗你的注意力所以你的休息是心理感覺良好但是大腦是持續被使用的講白話文就是會讓你大腦更累大腦本身沒有感覺但是大腦的疲勞會反應在其他的地方-------例如:專注力下降有沒有發現你的專注力都消耗在其他的地方不是你的專注力不佳而是你使用專注力的方法不對沒有專注力每天面對書本罰坐發呆分數會進步的話跟書做愛效果應該會更好接下來是我認為比較大的問題照你的文章看來你的目標似乎是在去考研究所而不是去註冊雖然你應該不會贊同這個說法但是你的行為支持我的想法這兩者有著決定性的差異目標在明年二月考研所的話混吃等死等時間到考試那天記得去就好了要是要不是我家的狗不能報名不然把準考證別在項圈上牠也能去考研究所但是如果目標是要去註冊那就完全不一樣因為有特權的話你家的豬都能拿哈佛博士像我們這種平凡老百姓只能靠辛苦地準備考試考上研究所然後去註冊再強調一次是準備考試不是念書唸書要全盤的了解準備考試不用準備考試不用準備考試不用準備考試不用考什麼唸什麼就好而且還不需要考滿分通常基本題會就夠了不知道你除了看考古題考什麼之外有沒有看當屆的錄取分數估計一下你大概能拿幾分理科尤其是工學院錄取分數其實都不高準備考試就是把基本分都拿到去突破最低門檻的過程最短的時間拿最多的分數先拿基本分剩下的時間再拿難拿的分數然後你就可以打敗那些搞不清楚狀況的人考場內如此考場外亦然有些太難的題目要會割捨會卡很久的東西除非很重要不然強力建議你跳過如果我是小開我可以想著去把安心雅因為我不是所以我的目標會放在系上或別系的學妹考卷上不是每一題都是你能做或者應該說是你應該做的如果連基本題都有很大困難的話代表的程度還不足應付這個考試考試那天帶你家的狗去就好了然後把准考證別在牠的脖子上接下來...你知道該怎麼做的反正上榜的機率不會差太多而且狗落榜不會覺得難過可是你會接下來講考古題除了上一段寫的東西之外跟賭出題老師考同一題考古題要看的東西就是"常考範圍"跟"題目的程度" 依我對大學教授的了解會用心出題的人真的不多 (我在研究所七年了) 目前你的情況可能無法cover全部的範圍自己取捨要棄那些保那些硬要追安心雅不會有好結果的你cover的範圍考出來了那就是你會上的狀況當然準備充足的人cover範圍就更大命中的機率就更高如果沒出來那就是你運氣差不是你能力不足因為明年2月就要考試真的想去註冊的話你要想的是有那些情況是你可以上榜的狀況實力夠可以不靠運氣實力不夠就想辦法增加成功的機率放手一搏然後期待它會發生 (注一)純音樂可以有歌詞會影響你注意力集中 PS:如果半年前問這個問題這篇文章就會寫不一樣的內容就我的同學來說考研究所會上的人想法都跟這篇比較接近考古題大概要詳細準備10年內的題目就可以知道規律行有餘力分析20年的題型預防出題老師換人 ※ 引述《Chrowderkm (Chrowder)》之銘言： : 目前在準備明年2月的研究所考試，已經是一位重考生 : 自己很清楚長期以來，一直有無法長久持續專注力的問題， : 所以應屆會落榜也是預料中的事 : 在版上也看過了一些文章，甚至去書店也會特別去看關於念書或是速讀的書籍， : 裡頭的方法我都了解，但總覺得自己卻不知道要如何去實行、不知道如何念， : 也不知道自己書中的內容到底有沒有念進去 : 很多人說理科的東西就是要推導，題目多做 : 但每次自己都不知道要如何要如何下筆，然後就看了答案了... : 我知道有些人會說：不知道如何下筆，表示你書沒念通 : (這樣的回答對我一點幫助也沒有) : 我知道可以利用考古題來預知出題方向，但礙於英文太差，即使看了也看不懂在考哪... : 很多時候時間表都分配好了，也下定決心了，但往往最多也只能持續個幾天就鬆懈 : 念書也無法專注太久，唸到一半可能就會想東想西，或是手癢去用一下電腦 : 自己已經戒掉打魔獸的習慣(完全不打)，但電腦不用真的很難戒... : 可是也明知很清楚也沒什麼資訊好看的，但就是會想看... : 但回到書桌前要回到書堆中又靜不下心念，看到書就煩 : 之後就躺在床上不小心睡著了，或是吃完飯就會想睡覺，睡著了到晚上又睡不著 : 最近書都是唸到3、4點，然後白天都念不下，到晚上洗完澡才開始開工 : 搞得自己的作息都已經不正常了... : 有時候靜不下心會戴著耳機聽音樂看書 : 這樣做有時候可以讓自己靜下來念書，但也常常被音樂給吸引過去...Orz : 自己也在想說可能自己不太適合邊念邊看書 : 在念書的時候，可能碰到看不懂的地方自己就會卡很久 : 但那邊只要看不懂往往就會碰到問題，被逼迫著一定要理解才能繼續前進 : 小時候自己是個會先把份內工作做完再去玩的人 : 但年紀越大越覺得自己連這樣簡單的事情都做不好... : 我一直在想是什麼原因造成的，並且一直告訴自己不能再這樣下去 : 習慣沒改，不管重考幾次都會落榜 : 但一直找不到原因，總是無限迴圈，好像找不到目標一樣，生活過得非常空虛... : 自己已經沒有退路了，不管怎樣明年考試一定要考上!! : 問題有點多，希望能在這邊找到合適的答案，先感謝各位的幫忙...^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.14.135

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nightwing

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annie06045

11/26 14:53, , 2^F

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rueyrueyboss

11/26 17:41, , 3^F

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