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討論串[問題] 早上念書總是頭腦很脹
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Re: [問題] 早上念書總是頭腦很脹
推噓3(4推 1噓 0→)留言5則，0人參與, 最新作者chessjim (jim)時間14年前 (2011/07/24 00:42), 編輯資訊
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建議可以參考佛教的觀呼吸法門. http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010226527. 簡易的做法就是呼吸保持自然. 專注在吸氣和呼氣之間的短暫停頓. 做個三分鐘即可. 佛陀說這樣做可以提升記憶力,理解力,專注力. 經本人嘗試
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[問題] 早上念書總是頭腦很脹
推噓7(7推 0噓 9→)留言16則，0人參與, 最新作者Giccuo時間14年前 (2011/07/12 12:38), 編輯資訊
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最近不知道為什麼 早上念書感覺很沒效率. 明明前一天也不會很晚睡 12點前必去睡. 早上七點起床 八點左右去圖書館念書. 最近開始 每次早上念書 總是很脹集中不了精神. 也不是說想睡覺 就是念的東西感覺進不了腦袋. 有換過其他科念 但除了計算科會計有比較好一點外. 其他背的科目 就感覺有念但不一定有
(還有135個字)
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