Re: [抒發] 原來有人可以分心到這麼誇張

看板study作者clouddeep (早睡早起....有這麼難嗎)時間8年前 (2015/12/22 18:00)推噓4(4推 0噓 2→)

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你在問這個問題前你先想想自己多久沒有認真唸書了，有多久沒有連續唸一小時以上不分心了？如果真的很久，那你想要一步登天那就真的是一步登天了！我以前的經驗看來，我重新調整唸書的持久度，大概花了半年以上，第一個月大概每天只能讀兩到三小時，第二還是第三個月才能持續到半天，半年後才能到每天八小時以上，你想要一天十小時，恐怕是沒辦法那麼快。除了唸書時間總長度可以逐漸增加之外，內心煩躁坐立不安的感覺也會逐漸消失，但這都不是一觸可及的。首先不要逼自己太緊，真的唸到受不了，就回家吧，你唸得快崩潰也念不進去，我的建議是，感覺自己到了極限後，再維持個最多一小時，就可以回家了，日積月累後，自然可以慢慢拉長時間，一開始是不可能念那麼久的，痛苦到唸不下去時，就回家吧！然後可以做簡單的進度規劃，不要太緊繃，不然念不完，又坐不久，你很快就會很沮喪。建議第一個月先做到一天念三小時就好，即使是分開半小時半小時然後累積到三小時也好，第二個月目標是四小時，行有餘力就多一小時，然後一個月一個月的去增加時間就好。總之：進度要合理不要想一步登天 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.26.227 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1450778417.A.6A6.html

推

roger29

12/23 11:44, , 1^F

12/23 11:44, 1^F

可以分開，一次0.5~1小時這樣效果比較好

推

linyotsuki

12/23 17:02, , 2^F

12/23 17:02, 2^F

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linyotsuki

12/23 17:02, , 3^F