[問題] 運動

看板study作者 (蒲葵貓)時間12年前 (2012/05/15 14:08), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
有運動的話，唸書精神會比較好嗎？ 運動的量應該怎樣才夠呢？ 要不然我平常都只是唸書，沒有運動的習慣。 只是想提高唸書效率，謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.7.214
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05/15 14:33, , 1F
個人經驗，考生的話每天30分鐘，有出汗即可，不運動體
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05/15 14:34, , 2F
力會差，精神不容易集中，要注意太累會有反效果
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推
05/15 17:21, , 3F
較容易集中注意力 心思會較沉穩
05/15 17:21, 3F
推
05/15 18:40, , 4F
有運動比較不會生病..而且精神比較好沒錯
05/15 18:40, 4F
推
05/15 22:57, , 5F
注意力會比較集中 記憶力會提升 也不會容易感冒
05/15 22:57, 5F
推
05/16 11:35, , 6F
曾經發表過相關文章 ( #1FEE2gZt )，運動確實非常重要
05/16 11:35, 6F
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05/18 22:22, , 7F
我準備考試之後開始去跑步，早上有比較爬得起來
05/18 22:22, 7F
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05/18 22:22, , 8F
我晚上跑
05/18 22:22, 8F
推
05/20 16:56, , 9F
我第一年考試因為壓力太大一直在生病,第二年有運動都沒生病
05/20 16:56, 9F
推
05/20 22:30, , 10F
有運動習慣心情好，想法較正面，所以抗壓性會提高，效率
05/20 22:30, 10F
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05/20 22:30, , 11F
也會提升!而且我覺得比較好睡，睡眠品質好不用睡這麼久
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05/22 21:20, , 12F
運動，抗壓力會增強很多。沒必要為了省時間而不運動
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05/22 21:20, , 13F
曬太陽也很重要。但要注意紫外線。
05/22 21:20, 13F
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以下文章回應了本文：
問題
3
3
Re: [問題] 運動 Re: 運動
yjio
12年前, 05/29
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
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問題
6
13
[問題] 運動 運動
ezk
12年前, 05/15
問題
3
3
Re: [問題] 運動 Re: 運動
yjio
12年前, 05/29
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