[問題] 早上起不來...

看板study作者Akahoshi53 (Red Star)時間13年前 (2012/04/26 15:13)推噓5(5推 0噓 3→)

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原PO是研究生上了研究所之後發現自己明顯地似乎變老了從前大學時可以為了念一科期中考整夜不睡或只睡兩三小時現在只要沒課或是周末前一晚又比較晚睡比如說兩三點後睡睡前都會想說我睡個7hr就好比如三點睡就十點起來不過久了發現實在好難超過兩點多睡加上隔天早上沒什麼事的話我幾乎都會躺到中午... 還有一兩次躺到下午一點真令人汗顏我也不是醒不來聽到鬧鐘後我都會醒來接著就會半夢半醒的繼續躺在床上胡思亂想之類的躺到中午... 不知道是真的很累起不來還是我太懶散orz 也有試過早點睡(一點前睡) 不過早點睡我反而睡不太著第二天就算早起也會精神不太好感覺作息已經亂掉了變成惡性循環最近意志力有點低迷實在好想多利用美好的早晨時光多念點東西... 請問大家有辦法控制好睡覺時間讓自己不要睡這麼多嗎? 謝謝 -- ◢◣シャープな打球　グランド突き抜けろ走れレッドスター　 ★★★★★★★★ ◥██◤｢Let's Go ! ｣　赤星　チャンス切り開け ████ ████ ◢█ █ ◢ █ █ ◢◤█ █◢◤ ◢██ █ ◢█◣ ◢██ █ █ ████ ████ ◢███ █◥◣ █ █ █▅▅ █ █ ◥▄▄ █▅▅ █ █ █ ◢◤ █ █ ◥ ███◣ █ █ ◥█◤ ◥▄█ █ █ █ ◥███ ████ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.170.61 ※ 編輯: Akahoshi53 來自: 140.113.170.61 (04/26 15:13)

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