Re: [問題] 不該睡的時候想睡覺
※ 引述《boywant (閉上眼睛是不想看見你)》之銘言：
: 很奇怪
: 白天的時候應該要好好讀書的
: 可是常常會精神不好，想打瞌睡
: 硬撐下去讀起書又沒有效率
: 每天大概晚上6~7點也都有固定運動流汗
: 可是在預定該睡覺的時間晚上11點還是沒辦法很快的順利睡著
: 翻來翻去好一點大概半個小時到一個小時能睡著
: 不好的話大概要兩個小時才能睡
: 然侯隔天又會比預定的時間晚起床，DELAY到隔天的讀書進度
: 不知道有沒有板友們有類似的情況
: 該如何調整，解決比較好呢?
: ''如果能讓晚上想就寢的感覺跟白天想打瞌睡的感覺對調的話那是最好的!!!''
: 快接近考試的日子了
: 很珍惜每一分一秒
: 請各位有經驗的板友們幫小弟解答
: 謝謝~
看完心有戚戚焉，
而且我除了要看書就想睡外，
還有一個奇怪的逃避狀態，
就是考前一兩天完全不想讀書，
反而會去狂借一堆小說，
讓小說的內容填滿自己的大腦，
有沒有人可以分析一下，
這是怎樣的心理狀態阿?
AND 如果有破解方法就更好了。
PS:請不要建議睡飽就好，因為我試過了，就算剛睡醒或感覺自己精神很好，
一看書還是想睡。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.132.17
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