Re: [問題] 讀書 但一直想睡
※ 引述《mo2 (hi)》之銘言：
: 我說的不是正常應該睡覺的時間
: 比如說早上10:30
: 讀到一半很想睡
: 請問到底要怎麼克服這種感覺
: 因為我不想睡!
: 我知道睡很浪費時間
: 我朋友是說他會硬撐
: 大概撐10幾分鐘
: 睡意就消掉了
: 請問這是真的嗎
: 大家都怎麼做呢?如果不該睡覺的時間想睡覺的話
要養成固定的睡眠時間
比如說十二點睡覺六點起床
或者一點睡覺七點起床
作息固定,身體會比較正常
那我平常
會吃維他命B群
這樣唸書的時候比較不會打瞌睡
另外
訂定自己當下的目標
企圖心越強的人
會越有意志力來唸書
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我 家 伊 寶 很 俏 皮 . . .
她 皮 皮 皮 皮 皮
http://www.wretch.cc/album/becomesonumb
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.76.41.210
推
05/28 00:05, , 1F
05/28 00:05, 1F
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