[問題] 有什麼教人增重的書籍嗎?

看板skinny作者 (尚萬強)時間14年前 (2010/01/04 18:37), 編輯推噓4(403)
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其實我也是吃不胖的體質 而且也不知道要怎麼從飲食著手 有沒有關於搭配飲食的來增重的書籍? 像是攝取一些高蛋白食物等的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.99.209

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+1 想知道!
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不過也不能老是用想的!所以我賭上了"站樁"
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現在站了1個月又15天,食慾變很好,體重+1公斤
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繼續站下去...看會不會再增加!
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01/05 19:14, , 5F
站樁真的有效阿? 不過好辛苦
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等年紀大代謝慢就會胖了,個人經驗XD,多吃麵食
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還有吃麥芽糊精,桂格大燕麥片的成份有
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文章代碼(AID): #1BGSJfZO (skinny)
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