[認真] 提升性能力的方法or保健品？

看板sex作者 (西斯板匿名帳號)時間4年前 (2020/04/17 23:25), 編輯推噓19(19推 0噓 9→)
留言28則, 22人參與, 4年前最新討論串1/5 (看更多)
以前體力超好，有時候可以一晚發2炮 但最近工作開始有輪班制，很累睡不飽 有時候跟女友做一次持續不到10分鐘就繳械了 看版上有人是說去重訓+長跑或吃b群可以改善 目前有在試著運動了，也買b群吃 但現在還沒感受到有啥改變，續戰力不比當初 所以想認真請教各位30cm，都吃啥補身啊，然後覺得真的有效的?? 希望體力跟持久度都能救回來 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.139.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1587137132.A.C5A.html
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04/17 23:28, 4年前 , 1F
貝殼類的還有深蹲跟臀推
04/17 23:28, 1F
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04/17 23:39, 4年前 , 2F
先睡飽... 不要熬夜
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推
04/18 00:16, 4年前 , 3F
薑黃 試過有效
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04/18 01:24, 4年前 , 4F
運動要改善起碼一個月以上
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但改善真的很有感也是最好的方式
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04/18 03:20, 4年前 , 6F
通常運動操到極限一定睡的很好...基本上就會恢復了
04/18 03:20, 6F
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04/18 10:22, 4年前 , 7F
睡飽+運動最有效啦，當你睡不飽吃什麼都沒用
04/18 10:22, 7F
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04/18 12:45, 4年前 , 8F
睡飽 運動 保持愉悅的心情
04/18 12:45, 8F
推
04/18 13:01, 4年前 , 9F
去教召，一星期後就正常了
04/18 13:01, 9F
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吃哇卡摸豆 告訴自己是壯陽藥
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04/18 13:38, 4年前 , 11F
安慰劑效果就會出現
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04/18 16:24, 4年前 , 12F
每天對自己下體信心喊話! 叫他振作
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04/18 17:04, 4年前 , 13F
睡飽+運動 我覺得兩者搭配有變好
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04/18 17:31, 4年前 , 14F
之前吃大醫b群＋鋅，價錢和萊萃美差不多， 後來吃瑪卡
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04/18 17:31, 4年前 , 15F
一陣子精神有變好，連走路摩擦都會硬哈 但還有搭配重訓
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04/18 17:31, 4年前 , 16F
+跑3k有差
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04/18 18:08, 4年前 , 17F
健身或是早睡啊
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04/18 20:08, 4年前 , 18F
睡飽和心情變好真的有差
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04/18 21:04, 4年前 , 19F
安慰劑效果XD 便宜又安全
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04/18 21:04, 4年前 , 20F
認真建議，去游泳，不過現在疫情
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04/18 22:39, 4年前 , 21F
我也是年紀加工作因素，最近吃中藥有調養回來
04/18 22:39, 21F
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04/19 02:07, 4年前 , 22F
有祖產懶叫硬到鐵一樣
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04/19 07:49, 4年前 , 23F
換工作不要輪班
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04/19 09:39, 4年前 , 24F
以前體力超好，有時候可以一晚發2炮???體力好??????
04/19 09:39, 24F
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04/19 21:17, 4年前 , 25F
iherb 左旋精胺酸加馬卡有效 但吃了之後硬邦邦老婆不
04/19 21:17, 25F
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04/19 21:17, 4年前 , 26F
給碰反而更慘..
04/19 21:17, 26F
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04/20 00:44, 4年前 , 27F
運動加睡眠是長久正途 吃藥治標不治本
04/20 00:44, 27F
推
04/21 20:47, 4年前 , 28F
老婆不給碰，根本更不敢吃+1
04/21 20:47, 28F
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