Re: [討論] 馬卡究竟要吃劑量多少的

看板sex作者 (xxxLin)時間5年前 (2019/03/05 15:32), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 7人參與, 5年前最新討論串2/2 (看更多)
先吃光 小弟168/57/32y 先前從62有小減肥過 但不影響戰鬥力 我是用國外的營養食品品牌 偶爾吃瑪卡500毫克 配螫合鋅20毫克 平常早上空腹可以吃左璇精氨酸800毫克 戰鬥前一天也可以搭配淫羊藿 每週運動三次以上 都有搭配高強度間歇 或是有氧和偶爾跑健身房 最大心跳可到198 工作也不算太操勞 不過以上最好是了解自己的身體狀況 再搭配著吃 或是醫生指導比較好 有沒有比較好？ 我自己是覺得有吃還是有差 不過健康飲食 和良好的運動習慣最棒了 純分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.70.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1551771179.A.09F.html
推
03/05 15:36, 5年前 , 1F
所以這些資訊跟身高體重年紀有甚麼關係
03/05 15:36, 1F
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03/05 15:36, 5年前 , 2F
會有不同用藥量嗎？
03/05 15:36, 2F
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03/05 15:39, 5年前 , 3F
這算是健康食品、用藥物好像比較奇怪@@
03/05 15:39, 3F
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03/05 15:40, 5年前 , 4F
人體對每日攝取量都可以查得到
03/05 15:40, 4F
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03/05 15:41, 5年前 , 5F
至於瑪卡這類的東西、資訊也是有的、只是和大家分享我的
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03/05 15:41, 5年前 , 6F
資訊而已喔
03/05 15:41, 6F
推
03/05 15:45, 5年前 , 7F
身高體重年紀應該是補充自己不是因為過胖硬不起來
03/05 15:45, 7F
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03/05 15:50, 5年前 , 8F
哈哈、只是對這類食品很好奇、看看到底有什麼不一樣
03/05 15:50, 8F
推
03/05 15:52, 5年前 , 9F
好奇瑪卡哪個牌子 求
03/05 15:52, 9F
推
03/05 15:53, 5年前 , 10F
喔喔想說那有沒有什麼公式可以算大概吃多少呀之類的
03/05 15:53, 10F
推
03/05 16:04, 5年前 , 11F
對啊，這也是我好奇的
03/05 16:04, 11F
推
03/05 17:28, 5年前 , 12F
國內食藥署有提供鋅/體重的每日建議攝取量。台灣食物不
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03/05 17:28, 5年前 , 13F
缺鋅，若要補充，以建議攝取量為高標，切勿過量，會致暈
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03/05 17:28, 5年前 , 14F
眩或偶干擾體內鐵元素的代謝
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推
03/05 20:52, 5年前 , 15F
吃到粗脖子都可能 碘跟甲狀腺有關
03/05 20:52, 15F
推
03/06 22:03, 5年前 , 16F
我有日本av女優報價表欸20萬-150萬日幣都有
03/06 22:03, 16F
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