[討論] 馬卡究竟要吃劑量多少的
之前板上一堆馬卡文讓我hen好奇,想說年紀也到了不先保養也不行
最近抽插時間+品質真的有下滑的趨勢,怕怕DER
既然知道了自己表現不好,那就先未雨綢繆一下
免得以後另一半只喜歡電動嗽嘎懶不喜歡我的12CM小懶叫
(還是說問題是12CM?嗚嗚嗚嗚)
不過去藥妝店的保健品區看都是30天份1、2000甚至以上,有夠貴
裡面有加了一堆反正照字面看起來就是會讓男人可以一發到天亮,
幹到女生變成腦袋只會想雞雞的成分
仔細看後面的馬卡含量,是從幾百甚至到幾千mg的都有
當然越高的越貴,可是相對也加更多阿薩布魯,我個人認為是趁機抬高價格的成分
主要想請問如果只是吃來每天保養,而不是臨時抱佛腳那種,大約多少mg就夠惹?
我目前買了一種是純馬卡750mg,每天一顆吃了快三個月
沒有運動習慣,感覺早上醒來是比沒吃之前容易GGININ,其他沒啥差
我身高172,體重65~68,不煙不酒,身材應該沒有到過胖就是
單純講心得即可,我只想知道究竟「一天」要吃多少含量才算有保養到
而不是比方一次吃5000mg,但根本吸收不了只能排到化糞池裡給蟑螂GGININ生小蟑螂
這樣就是白花錢惹,賺不多自然要錙銖必較
在google打馬卡兩字全都是廣告,根本沒參考價值,所以上來問問大家
請不要在推文裡說廠牌或貼連結之類的以免被水桶
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