[討論] 上健身房

看板sex作者 (天殺)時間6年前 (2018/02/04 19:45), 編輯推噓13(14推 1噓 9→)
留言24則, 17人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
請問各位大哥 你們上健身房都用什麼器具讓自己 更持久？？ 我是都練深蹲練一點腹肌跟二頭 而已想請問各位上健身房要用哪些 器具對做愛比較有效果可以推薦嗎？ ----- Sent from JPTT on my Sony E6653. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.167.109 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1517744729.A.323.html
推
02/04 19:46, 6年前 , 1F
硬舉阿 那個髖推姿勢完全就是加強愛愛設計的
02/04 19:46, 1F
→
02/04 19:48, 6年前 , 2F
5磅掛到自己老二上 持續30秒
02/04 19:48, 2F
推
02/04 19:56, 6年前 , 3F
本末倒置上健身房是練線條體態健康，又不是練雞雞@@"
02/04 19:56, 3F
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02/04 19:56, 6年前 , 4F
要練在家綁鐵鎚帝王功就好啦！
02/04 19:56, 4F
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02/04 19:56, 6年前 , 5F
我都用蒸氣浴，裡面有人會幫你練持久，你懂的
02/04 19:56, 5F
推
02/04 20:00, 6年前 , 6F
不用特地健身睡飽均衡飲食稍微運動就夠了啦，到時狂
02/04 20:00, 6F
→
02/04 20:00, 6年前 , 7F
練下盤受傷因小失大="= 健身的也不一定都持久就視覺
02/04 20:00, 7F
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02/04 20:00, 6年前 , 8F
好看而已...
02/04 20:00, 8F
推
02/04 20:07, 6年前 , 9F
都花錢去健身了為什麼不練全身？
02/04 20:07, 9F
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02/04 20:11, 6年前 , 10F
沒練 頂多是數十年尻尻的成果
02/04 20:11, 10F
推
02/04 20:12, 6年前 , 11F
練舉重或是肌力都很好啊
02/04 20:12, 11F
推
02/04 20:38, 6年前 , 12F
有多關節運動腹肌應該是不須特別拉出來練
02/04 20:38, 12F
噓
02/04 20:51, 6年前 , 13F
....
02/04 20:51, 13F
推
02/04 21:11, 6年前 , 14F
深蹲、硬舉、臥推，強度要夠不然沒效果
02/04 21:11, 14F
推
02/04 21:21, 6年前 , 15F
安迪老師：最要緊的是把筋拉開
02/04 21:21, 15F
推
02/04 21:26, 6年前 , 16F
自己的感覺是跑步比深蹲有用
02/04 21:26, 16F
推
02/04 21:28, 6年前 , 17F
跑步全身肌肉都會用到，游泳也不錯，騎單車就下盤
02/04 21:28, 17F
推
02/04 23:53, 6年前 , 18F
硬舉 深蹲 臥推，尤其深蹲可以促進性慾，硬舉也差不多
02/04 23:53, 18F
推
02/04 23:57, 6年前 , 19F
老二負重深蹲最有效 可以先從小重量50磅開始
02/04 23:57, 19F
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02/05 09:22, 6年前 , 20F
我比較想知道，做愛你練二頭是要幹嘛
02/05 09:22, 20F
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02/05 09:23, 6年前 , 21F
除非你說吸引人上門約炮，那要就全身練，尤其下盤
02/05 09:23, 21F
推
02/05 10:00, 6年前 , 22F
他可能想要火車便當啊～所以練二頭
02/05 10:00, 22F
推
02/05 10:52, 6年前 , 23F
練什麼練，全裸去晨泳個一週
02/05 10:52, 23F
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02/05 10:52, 6年前 , 24F
一週後保證你硬到像石頭
02/05 10:52, 24F
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