[討論] 做愛前要做什麼伸展運動？

看板sex作者 (LP哥)時間8年前 (2015/08/30 15:21), 編輯推噓56(57推 1噓 16→)
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最近我買了一本書叫做「伸展聖經」， 裡面教了很多運動前的伸展動作， 可以避免運動傷害， 或是電腦族、辦公桌族都可以做的簡易伸展動作， 避免長期久坐造成肩頸、下半身的傷害。 但是上面並沒有寫做愛前的伸展動作， 我怕會造成例如腰部或是頸部等的傷害， 請問一下鄉民做愛前都有做啥伸展嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.212.125 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/sex/M.1440919316.A.521.html
推
08/30 15:26, , 1F
折手指
08/30 15:26, 1F
推
08/30 15:26, , 2F
腰跟腿~
08/30 15:26, 2F
→
08/30 15:27, , 3F
推折手指
08/30 15:27, 3F
推
08/30 15:28, , 4F
舌頭
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推
08/30 15:29, , 5F
先札馬步20分鐘
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推
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要先心理戰
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推
08/30 15:30, , 7F
倒立
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推
08/30 15:30, , 8F
08/30 15:30, 8F
推
08/30 15:32, , 9F
要先抹生薑！
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→
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那就是你肌肉太弱....
08/30 15:33, 10F
推
08/30 15:35, , 11F
老二伸展
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推
08/30 15:41, , 12F
先尻一槍就好
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推
08/30 15:41, , 13F
先尻一槍
08/30 15:41, 13F
推
08/30 15:43, , 14F
先尻加ㄧ
08/30 15:43, 14F
→
08/30 15:43, , 15F
國軍基本體操
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推
08/30 15:44, , 16F
國民健康操，預備～
08/30 15:44, 16F
推
08/30 15:48, , 17F
室內(室外)操課飲水300cc(500cc)
08/30 15:48, 17F
推
08/30 15:54, , 18F
當然是把原本的30cm再儘量的伸展啊~看看可否變成300cm
08/30 15:54, 18F
推
08/30 15:55, , 19F
用雞雞伏地挺身
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推
08/30 16:07, , 20F
吃大蒜筋會開
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推
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旋轉，跳躍
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→
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自體360度旋轉
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推
08/30 16:10, , 23F
下隻伸展
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推
08/30 16:10, , 24F
把腰折ㄧ折
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推
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XDDDD應該要跟游泳一樣先沖一下免得抽筋吧
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推
08/30 16:19, , 26F
甩自己一巴掌
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推
08/30 16:20, , 27F
拉屎
08/30 16:20, 27F
→
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拉莖啊
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推
08/30 16:25, , 29F
把自己包皮拉到頭頂
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推
08/30 16:29, , 30F
伸展完心都平靜了吧XDDD
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推
08/30 16:32, , 31F
拉龜頭300下
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推
08/30 16:32, , 32F
前戲
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→
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都到這個地步了，要做什麼妳應該也很清楚吧………？
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推
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臀大肌 臀中肌
08/30 16:33, 34F
→
08/30 16:35, , 35F
用菜瓜布洗一圈
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推
08/30 16:36, , 36F
打個十段錦
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推
08/30 16:45, , 37F
我大腿容易抽筋
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推
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伏地挺身 仰臥起坐 開合跳
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推
08/30 16:55, , 39F
股二頭
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推
08/30 16:57, , 40F
太空操
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推
08/30 16:58, , 41F
凹咖啊
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推
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健康操
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推
08/30 17:04, , 43F
甩一下屌
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→
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我都只做舌頭伸展
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推
08/30 17:17, , 45F
拉拉皮二次，將龜頭伸到前面
08/30 17:17, 45F
→
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打開D槽
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推
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先用懶叫打戰鼓
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→
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做瑜珈熱身
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推
08/30 17:45, , 49F
要把莖拉直，陰莖
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推
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先拿榔頭敲到脹紅 再用液態氮冷卻 反覆十次 就有+9大劍
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推
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推瑜珈
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推
08/30 18:03, , 52F
真心不騙
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推
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屁問題哈哈哈
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推
08/30 18:14, , 54F
先衝浪啊
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推
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廢xD
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→
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推文好好笑
08/30 19:34, 56F
推
08/30 19:41, , 57F
用哈姆立克法先空腹加熱身
08/30 19:41, 57F
→
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舌頭要先靈活伸展，不然不好喇
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推
08/30 20:28, , 59F
老二預備動作！上上下下左左右右
08/30 20:28, 59F
→
08/30 20:29, , 60F
要先練習左手食指跟中指的彎曲度與速度
08/30 20:29, 60F
→
08/30 21:44, , 61F
熱身一下免得腳被折斷
08/30 21:44, 61F
推
08/30 21:55, , 62F
包皮用力往前拉！
08/30 21:55, 62F
推
08/30 22:04, , 63F
唸十次 觀世音菩薩救苦救難
08/30 22:04, 63F
推
08/30 22:28, , 64F
南無四方慈悲無量佛，普度大愛世眾
08/30 22:28, 64F
噓
08/30 22:30, , 65F
想辦法舔自己的老二練柔軟度
08/30 22:30, 65F
推
08/30 22:56, , 66F
我聽人家說要做凱末爾運動
08/30 22:56, 66F
推
08/30 23:01, , 67F
嘗試切她中路
08/30 23:01, 67F
推
08/30 23:37, , 68F
伸展lp
08/30 23:37, 68F
→
08/31 02:03, , 69F
跳10下！搖ㄧ搖
08/31 02:03, 69F
推
08/31 02:15, , 70F
親情推
08/31 02:15, 70F
→
08/31 02:31, , 71F
喝熱開水
08/31 02:31, 71F
推
08/31 03:15, , 72F
不要折手指！！會變粗唷
08/31 03:15, 72F
推
08/31 09:49, , 73F
折手指+1
08/31 09:49, 73F
推
08/31 20:28, , 74F
凱格爾加鮑比跳
08/31 20:28, 74F
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