Re: [討論] 提升性能力的運動已回收

看板sex作者MacBookProR (Retina)時間11年前 (2013/08/11 17:40)推噓5(5推 0噓 1→)

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拉單桿仰臥起坐伏地挺身這三種免錢又有效的運動長期做雖然不能鍛練某些局部的肌肉不過可以蠻平衡的練到大部份的肌肉由其是拉單桿,腳庭板到脖子全都練到了體位難度的選擇自然也會變多~~ 多練肌肉不但增加生活和性愛的品質,也可以讓另一伴更賞心悅目簡單來說就是超爽的~~~~ ※ 引述《Makoto0813 (多愁善感的中學二年級生)》之銘言： : 慢跑減肥了半年吧 : 小腹從33瘦到29了，赫然發現小兄弟增加2cm了，幾公分就不講出來讓大家笑了 : 我發現慢跑之後尻尻有變得持久一點了 : 前陣子在別的板上聽說練習深蹲射精會變得有力 : 雖然沒對像，不過為了打槍的品質，想看看還有沒有其他可以鍛鍊的方式 : 來討論一下吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.168.210.195

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zennage

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armageddonwa

08/11 18:36, , 3^F

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