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討論串[轉貼] 喝牛奶會拉肚子?! 那就吃乳酪吧~~
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[轉貼] 喝牛奶會拉肚子?! 那就吃乳酪吧~~
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者wheat1325時間14年前 (2009/09/16 11:58), 編輯資訊
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你知道兩薄片乳酪(45g)相當於一杯牛奶(240c.c)全脂牛奶的營養價值喔!!. 我們喝牛奶會拉肚子 是因為腸道內缺乏一種消化乳糖的酵素lactase。. 或說乳糖不耐症，因此喝牛乳會過敏，但吃乳酪就少有這種問題。. 乳酪的主成分是酪蛋白與乳脂肪及鈣，而且乳酪的製造過程中已經排除了乳清，. 乳清中
(還有98個字)
#2
Re: [轉貼] 喝牛奶會拉肚子?! 那就吃乳酪吧~~
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lanhow (lanhow)時間14年前 (2009/10/04 20:02), 編輯資訊
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本人有乳糖不耐症...喝鮮奶一定拉希...有一次喝克寧差一點就在回家狂奔的路上. 差點光榮的拉在moto上...還好恁唄..腳手快..但是衡到廁所..xd..小褲褲陣亡了!!!>.". 後來我無意間發現..如果喝鮮奶前把鮮奶+養樂多..就不會發生乳糖不耐症了. 以上一次..血與淚的教訓.... --
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